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經(jīng)期可以吃補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥。

經(jīng)期可以吃藥補(bǔ)氣補(bǔ)血，只要里面沒有破血的中藥是沒有什么大礙的。但是

注意不要服用活血通經(jīng)的藥物。如果含有活血通經(jīng)的藥物，會導(dǎo)致月經(jīng)過多。由于經(jīng)期大量血液流出，還會導(dǎo)致身體氣虛，身體會變得相對虛弱，經(jīng)常會感到腰酸背痛。然而，必須服用適當(dāng)?shù)乃幬飦硌a(bǔ)充氣血，這可以有效地生血還血。對于有氣血不足癥狀的女性，更適合在月經(jīng)期間使用中藥補(bǔ)充氣血。在月經(jīng)期間，由于經(jīng)血的進(jìn)一步排泄，身體的氣血可能會進(jìn)一步流失。如果在此期間內(nèi)適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充氣血，月經(jīng)量就可以由少變多，顏色由深變紅，到最后經(jīng)期正常結(jié)束。然而，如果月經(jīng)期間沒有氣血不足的癥狀，或者身體通常很強(qiáng)壯，則不存在氣血不足。在月經(jīng)期，仍然以調(diào)經(jīng)通絡(luò)為主?？梢苑靡恍┱{(diào)經(jīng)通絡(luò)的藥物，比如益母草顆粒，來促進(jìn)經(jīng)絡(luò)和血液的順利排泄，而不是用中藥來補(bǔ)充氣血。在月經(jīng)期間，應(yīng)該補(bǔ)充一些有利于經(jīng)水之行的食物，如羊肉、雞肉、棗子、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖和龍眼。當(dāng)有食欲不振、腰痛等癥狀時(shí)，應(yīng)選擇營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如紅棗、面條、薏苡仁粥等。為了保持營養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)吃新鮮蔬菜和水果。

平時(shí)一定要注意腹部的保暖，不能讓小腹著涼。月經(jīng)期間，不應(yīng)該同房和洗澡，應(yīng)該避免接觸冷水和洗冷腳，以避免宮寒。補(bǔ)充氣血時(shí)，盡量避免食用油炸、煙熏、烤、腌等不健康食品，限制攝入冷、辣、刺激性食品，避免飲用烈酒、咖啡等。

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