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　　男性不育，是現(xiàn)在生活中很常見的一種疾病，是由很多不同因素引起的，有時(shí)候男性朋友們一些不良的生活習(xí)慣也極有可能導(dǎo)致男性不育的發(fā)生，男性不育不僅影響男性患者的自身健康，也會(huì)影響家庭的和諧，那么男性怎樣才可以預(yù)防男性不育發(fā)生?這應(yīng)該是很多男性朋友們關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題，下面我們就一起來(lái)看一看吧。

　　1、杜絕近親婚配：

　　尤其是那些已經(jīng)明確有一方或雙方先天性或遺傳性缺陷者應(yīng)加以堅(jiān)決杜絕，這不但可以減少男性不育癥，而且也可以提高出生人口的質(zhì)量。

　　2、注意個(gè)人衛(wèi)生：

　　防止男性生殖系統(tǒng)感染此點(diǎn)是預(yù)防男性不育癥的一個(gè)重要方面，尤其是性傳播性疾病，一旦感染，不但輸精道梗阻，嚴(yán)重時(shí)造成性腺功能喪失另一方面，由于這一因素造成的家庭糾葛、感情不和會(huì)在心理上影響男性不育。

　　3、止食用影響生育的食物：

　　棉仔油里的棉酚損害睪丸生精功能，容易引起男性不育，食品添加劑、著色劑、防腐劑等影響睪丸的生精功能，從而引發(fā)男性不育，農(nóng)副產(chǎn)品殘留大量的農(nóng)藥，嚴(yán)重危害人類的健康，容易引起男性不育，如殺蟲劑、塑料包裝等。

　　4、免在洗澡時(shí)溫度過(guò)高：

　　精子須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時(shí)水溫過(guò)高往往暗伏“殺機(jī)”，桑拿浴時(shí)室溫可高達(dá)70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很 不利于精子的生長(zhǎng)，或造成“死精”過(guò)多而致男性不育，醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活，因此 年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時(shí)，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。

　　5、免飲食缺鋅少硒：

　　微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，能防止精子過(guò)早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對(duì)生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來(lái)自食物。日本醫(yī)學(xué) 研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

　　男性怎樣才可以預(yù)防男性不育發(fā)生?綜上所述，大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了，大家在生活中是否也有這些壞習(xí)慣呢，需要及時(shí)改正哦，為了家庭中盡快有個(gè)健康寶寶，我們需要注意以上文章內(nèi)容的說(shuō)的這幾個(gè)方面。

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