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濕氣重的中藥調(diào)理，可以通過健脾利濕、溫陽利水的治療方法。祛濕氣的中藥治療方法有廣金錢草、平胃散、四君子湯、茵陳蒿茶等。

濕氣重對(duì)一個(gè)人影響很大。會(huì)給很多疾病的滋生創(chuàng)造條件，也會(huì)影響一個(gè)人的健康和未來的生活質(zhì)量。所以大家在生活中要做好除濕工作。祛濕氣的中藥治療方法有：1、廣金錢草：如果想在不必要的情況下排除體內(nèi)濕氣，加入廣金錢草、牛膝、山藥、白術(shù)、茯苓，再加入薏苡仁、防風(fēng)，放在一起水煎服，能有效排除體內(nèi)濕氣。2、平胃散：去除體內(nèi)水分，建議使用平胃散，這是一個(gè)比較基礎(chǔ)的方子。里面的主要成分是蒼術(shù)、厚樸、陳皮、甘草、生姜，還可以放一點(diǎn)大棗。將這些藥材用水煎服，可有效緩解體內(nèi)濕氣過多引起的腹脹，還可治療四肢沉重。3、四君子湯：濕度對(duì)一個(gè)人的傷害很大，所以要選擇正確的方法來調(diào)節(jié)和改善。服用四君子湯也能起到更好的除濕作用。四君子湯由人參、炙甘草、茯苓、白術(shù)組成。在祛濕的同時(shí)，還能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有較好的暖胃養(yǎng)血作用。此外，服用四君子湯還可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，具有很好的祛濕益氣、健脾益肺的功效。4、茵陳蒿茶：茵陳蒿是一種廣為人知的藥材，味苦，性寒。歸脾經(jīng)、肝經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)，有清熱利濕、退黃之功效。梔子有保肝利膽的作用，大黃有涼血瀉火、清熱利濕的作用，這三種藥材合用有很好的清利濕熱、退黃作用。這個(gè)方法祛濕效果很好，可以給有需要的朋友帶來很大的幫助。

濕氣重的患者要注意飲食，忌食生冷食物，不吃油膩、肥甘、難消化、易積郁熱的濕食。多吃薏米、紅小豆等濕性食物，多吃雜糧。蓮子、薏米、芡實(shí)、米白、扁豆等可以用來煮粥養(yǎng)胃除濕。也可以適度運(yùn)動(dòng)。適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)經(jīng)絡(luò)的疏通，使?jié)駳鈴臍庋秃挂褐姓Ｑh(huán)出體外。

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