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很多人因?yàn)榈昧丝诔舳纯嗖豢?，一張嘴就遭人白眼。有些食物?huì)引發(fā)口臭，但是患者根本不清楚，導(dǎo)致口臭越來(lái)越嚴(yán)重。接下來(lái)就給大家介紹一下會(huì)導(dǎo)致口臭的食物。

　　引發(fā)口臭的食物：

　　1、干果

　　干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果，一定要及時(shí)清理牙縫。

　　2、肉

　　研究表明表示，吃肉過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過(guò)身體需求，身體就會(huì)將其分解為碳水化物用作能量。分解過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生氨(尿味)，它們會(huì)通過(guò)口腔排出體外。

　　3、薄荷糖

　　研究表明，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會(huì)迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”，細(xì)菌在分解糖的過(guò)程中會(huì)釋放硫化物，因而會(huì)加重口臭。

　　4、酒

　　酒精是一種利尿劑，飲酒過(guò)多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水，同時(shí)也會(huì)阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì)，所以，一旦過(guò)量飲酒，必然會(huì)加重口臭。建議在飲酒過(guò)程中盡量喝點(diǎn)白開(kāi)水。

　　以上就是能誘發(fā)口臭的食物的介紹了，希望可以幫助到您。誘發(fā)口臭的食物一定要少吃，吃完記得清理口腔衛(wèi)生，不然口臭會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。祝您身體健康。

【本文由北京德勝門(mén)中醫(yī)院口腔科供稿】

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