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對(duì)于因濕氣重引起的嚴(yán)重便秘，主要方法是化濕潤(rùn)腸通便。

在中醫(yī)中，濕被稱(chēng)為濕邪，可分為內(nèi)濕和外濕。外界濕度主要與生活環(huán)境的相對(duì)濕度有關(guān)，內(nèi)濕主要是由于脾臟運(yùn)水調(diào)濕功能的下降，導(dǎo)致濕邪在體內(nèi)滋生，產(chǎn)生一系列癥狀。每日濕度主要指體內(nèi)濕度，如果體內(nèi)有濕邪，通常不會(huì)引起便秘。濕邪引起的大便異常是大便黏稠、松散、粘在馬桶上。用水沖洗困難，會(huì)有排便不完全的感覺(jué)?？梢允褂冒?、腹部摩擦或針灸?？蛇x擇的穴位有上萬(wàn)、中萬(wàn)、下萬(wàn)、神闕、陰?kù)`泉、足三里等。當(dāng)潮氣很重時(shí)，大便就粘乎乎的，大便后會(huì)有不潔感和腹脹感。舌苔通常厚而油膩，舌尖上有齒痕。長(zhǎng)期便秘，胃腸氣滯，可導(dǎo)致腹脹、食欲不振，甚至腹痛和嘔吐。平時(shí)要注意飲食調(diào)理，避免久坐和久坐運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣。

重度濕性便秘可分為寒濕型便秘和濕熱型便秘。寒濕便秘是由寒冷引起的常見(jiàn)胃腸道癥狀，如從冰箱里吃西瓜、冰棒、冷飲等?？梢允褂檬婢徫改c的藥物，如藿香正氣丸、藿香正氣軟膠囊等。主要的預(yù)防和治療方法是減少或避免吃冷涼食物，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致水分運(yùn)輸不良，導(dǎo)致冷濕便秘。還有濕熱便秘，除了使用清熱除濕的藥物外，還必須減少或避免吃太辣、太油膩和刺激性的食物。主要是一種清淡易消化的飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，有利于排便。

首先，可以由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生使用藥物進(jìn)行治療。例如，可以選擇舒緩腸胃的藥物，包括藿香正氣丸和香砂平胃丸，可以調(diào)節(jié)腸胃。其次，需要醫(yī)生治療，醫(yī)生需要服用一些緩解便秘、潤(rùn)腸的藥物。例如蘆薈膠囊、馬仁丸等。也可以通過(guò)按摩來(lái)緩解便秘，順時(shí)針按摩腹部可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

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