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　　子宮肌瘤雖然有兩種類型，此病雖然在早期不會給患者帶來很大危害，但是需要及時治療，早治療，如果子宮肌瘤患者耽誤治療，很有可能會造成不孕，所以大家應該知道此病的危害了吧，如果不想此病發(fā)生，一定要在生活中做好預防，說到預防，很多患者不知道預防子宮肌瘤的方法都有哪些，下面我們針對此問題做出介紹，一起看下吧。

　　1、觀察生理期變化

　　患有子宮肌瘤后，女性的生理期也會發(fā)生一定的改變。如果白帶增多，經期出血異常就要及時就醫(yī)，并作出相關的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　2、避免反復人流

　　很多人在懷孕后，都會選擇人流手術來終止意外懷孕，因此預防子宮肌瘤的發(fā)生要避免反復人流。如果反復多次流產，很容易造成宮腔感染，宮頸或宮腔粘連，最終影響懷孕。

　　3、性生活要節(jié)制

　　很多女性對于性生活不以為然，搬出歐美性生活豐富性早熟等作為借口，真實的情況是她們被誤解了。歐美女性雖然性早熟，但是她們的性觀念性知識與性生理的早熟同步，所以即使她們發(fā)生性行為早也沒有危害，而中國的性教育缺失，過早性生活只會讓女性更容易患上子宮肌瘤等其他婦科疾病。成年女性性生活也要有節(jié)制，其實國外的美女并不是性生活如同我們想象中那么頻繁的。

　　4、減少高脂食物

　　高脂肪的食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪的飲食，嚴禁使用辛辣、酒類、刺激性等食品也是預防子宮肌瘤的發(fā)生要注意的事項。

　　5、預防產后宮脫

　　首先要注意產后的休息，如果不注意休息，經常干重活，使得腹壓增加，那么子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。這樣就很可能導致子宮肌瘤的產生。

　　6、注意營養(yǎng)和睡眠

　　預防子宮肌瘤女性一定要愛護子宮，一定要注意營養(yǎng)和睡眠。因為充分的營養(yǎng)和充足的睡眠可以讓女性的生殖系統(tǒng)發(fā)育的更成熟，更充分;可以提高女性身體包括子宮的免疫能力和抗病能力，促進子宮生長發(fā)育。

　　預防子宮肌瘤的方法都有哪些?以上就是針對此問題的全部介紹了，相信大家也都了解了，在文章最后，小編希望各位能夠重視預防，不要存在任何僥幸心理喲。

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