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中暑有許多不同的癥狀，先兆中暑會(huì)大量出汗、四肢無(wú)力、頭暈、耳鳴等。輕度中暑會(huì)引起面色潮紅、胸悶、血壓下降等癥狀。嚴(yán)重中暑可引起四肢和肌肉的異常狀態(tài)，如驚厥、血壓下降、心律不齊等。

1、中暑先兆：在高熱環(huán)境下活動(dòng)時(shí)，大量出汗，出現(xiàn)全身乏力、四肢無(wú)力、輕度頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、注意力不集中、口渴等癥狀。體溫正?；蚵杂猩?，一般不超過(guò)37.5℃。2、輕度中暑：出現(xiàn)上述癥狀后，無(wú)法脫離高熱環(huán)境，體溫升至3±8.5℃以上。潮紅、胸悶、皮膚灼熱等，或呼吸和循環(huán)衰竭的早期癥狀，如面色蒼白、大量出汗、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、脈搏加快、血壓下降等。3、嚴(yán)重中暑：典型表現(xiàn)為高熱、無(wú)汗、意識(shí)障礙。中暑往往是在高溫環(huán)境下連續(xù)工作幾個(gè)小時(shí)或幾天后發(fā)生的。發(fā)病前有先兆中暑和輕度中暑、多汗、水鹽代謝紊亂、酸中毒等臨床表現(xiàn)。體檢發(fā)現(xiàn)皮膚干燥、發(fā)熱、無(wú)汗、潮紅或蒼白；外周循環(huán)衰竭時(shí)，為紫紺、脈搏、脈壓增寬、低血壓、心律失常。呼吸又快又淺，是陳奕詩(shī)后期的呼吸；四肢和全身的肌肉可能會(huì)抽搐；瞳孔在早期收縮，后期擴(kuò)張，對(duì)光的反應(yīng)變慢或消失。

可以通過(guò)以下幾種方式預(yù)防中暑：首先，避免烈日暴曬：在高溫環(huán)境下，避免長(zhǎng)時(shí)間陽(yáng)光直射，避免在烈日下行走，熱天盡量減少外出。其次，遮陽(yáng)保護(hù)：采取預(yù)防措施，如物理防曬和化學(xué)防曬。此外，補(bǔ)水：多喝水，不要等到渴了才喝水。平時(shí)也要多吃水果蔬菜補(bǔ)充水分。最后，準(zhǔn)備防暑藥物：平時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下準(zhǔn)備一些防暑藥物，如藿香正氣水、十滴水、清涼油等，緩解中暑癥狀。

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