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每次刷牙牙齦都出血通常是牙齦炎或者牙周炎等原因引起。

菌斑、牙石堆積刺激局部牙齦，會導(dǎo)致牙齦紅腫發(fā)炎，引起刷牙或咬硬物時出血，甚至出現(xiàn)自發(fā)性出血，因此刷牙出血要及時就診。如果是牙齦炎，需要進行齦上潔治以清除牙齦邊緣區(qū)域的菌斑和結(jié)石，在紅腫消退、出血停止后，牙齦組織就會恢復(fù)健康。如果是牙周炎，需要齦上潔治后繼續(xù)齦下刮治及根面平整，清除牙周袋內(nèi)的菌斑、牙石，必要時進行牙周手術(shù)治療控制炎癥。日常自我菌斑控制是預(yù)防復(fù)發(fā)的最有效方法，刷牙時使用牙線、間隙刷等機械方法去除菌斑、軟垢，其次定期口腔檢查并進行牙周治療，維護口腔健康。

牙齦炎是指牙齦發(fā)炎和紅腫充血的疾病，牙齦炎在日常生活中很常見，也是發(fā)病率比較高的慢性口腔疾病之一。其形成主要由于長期口腔衛(wèi)生不良，牙垢沒有及時有效清除。牙垢長期鈣化，形成牙結(jié)石，刺激牙齦炎癥。同時如果全身出現(xiàn)糖尿病、血液病、高血壓等基礎(chǔ)性疾病，也會增加牙齦炎的概率和嚴重程度。此外如果處于內(nèi)分泌變化期，如生理期或青春期，也會增加患牙齦炎的概率。

牙齦發(fā)炎的患者需要吃軟的食物，以防止硬的食物刮傷和刺激牙齦，例如多吃豆腐、香蕉、桃子、米飯、面條等。還建議多吃富含維生素C的食物，因為維生素C可以幫助口腔提供營養(yǎng)，使牙齦更健康，例如橙子、獼猴桃、草莓及櫻桃等。此外建議食用清淡、降火的食物，如西紅柿、葡萄柚、苦瓜等。

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