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大多數(shù)女性朋友都愛美。對(duì)于她們來(lái)說(shuō)，護(hù)膚是一輩子都不會(huì)厭煩的事情，吃維生素C，打美白針，用各種護(hù)膚品，無(wú)論什么方法，只要能夠美白，她們都會(huì)試上一試。想美白，其實(shí)并不一定要靠昂貴高檔的護(hù)膚品，在日常生活中，吃對(duì)了食物，同樣也能起到美白效果。以水果為例。水果含有豐富的維生素，有機(jī)酸，胡蘿卜素等利于肌膚美白的物質(zhì)，不但價(jià)錢便宜，還能起到美白護(hù)膚的作用。下面我們就來(lái)看看，美白肌膚吃哪些水果好？

檸檬

眾所周知，檸檬堪稱水果中的美容圣品。檸檬含有豐富的維生素C，有機(jī)酸，礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有極好的美白效果，美眉們想要肌膚更加白皙，不妨每天喝杯檸檬水。

蘋果

蘋果中的維他命C能抑制皮膚黑色素沉著，淡化色斑，起到美白作用。除此之外，蘋果中含有大量水分和保濕因子，對(duì)皮膚起到保濕作用，而豐富的果酸能使毛孔更加通暢，抑制痘痘生長(zhǎng)。

桔子

桔子因含有豐富的果酸和維他命被大量運(yùn)用在了護(hù)膚品中，桔皮中的維生素含量是最好的，桔皮泡水能很好的起到美白肌膚，抗衰老的效果。

獼猴桃

獼猴桃中所含的豐富維生素C和維生素E不但起到了美白肌膚的作用，還能提高肌膚的抗氧化能力，增強(qiáng)了皮膚抗衰老的能力。

草莓

草莓含有多種果酸，維生素和礦物質(zhì)，用草莓汁敷臉除了美白滋潤(rùn)之外，還能增強(qiáng)皮膚彈性，避免色素沉著，尤其適合于油性肌膚使用。

西紅柿

西紅柿中的酸性汁液能有效幫助平衡皮膚的PH值，祛除面部死皮效果非常好。將西紅柿汁和少量蜂蜜混合擦于面部，堅(jiān)持使用可以起到祛斑美白的效果。

櫻桃

櫻桃含鐵量豐富，而鐵又是血液中血紅素的重要組成成分，我們的肌膚只有血液充足了才能更加白皙健康。