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黑眼圈分為暫時(shí)性和永久性兩種，永久性的黑眼圈只能通過手術(shù)去除，而暫時(shí)性的黑眼圈可以通過自我療法去除。暫時(shí)性黑眼圈是指黑眼圈在短期內(nèi)形成，按壓眼部皮膚，發(fā)生顏色改變的黑眼圈。今天主要介紹去除暫時(shí)性黑眼圈最有效的方法。

冰敷

用冰袋敷在眼睛上，或者泡過冰水的冷毛巾也可。冰敷有助于眼部周圍血管收縮，迅速消除眼睛腫脹，抑制眼部皮膚充血。

綠茶包

泡過的綠茶包濾干后（一定要濾干）放在冰箱凍柜中20分鐘，取出敷在眼睛上。綠茶包不但有冰袋的功效，有助于眼部肌膚血管收縮，綠茶中的兒茶素還能促進(jìn)眼部血液循環(huán)。

熱雞蛋

將一個(gè)剛煮熟的熱雞蛋去殼后，在眼周圍輕輕滾動按摩，有活血化瘀的效果，可以淡化黑眼圈。

蘋果片

蘋果洗凈切片后閉眼躺好貼在眼睛上，15分鐘后用清水沖洗干凈。蘋果中的果酸和維生素C能夠預(yù)防皮膚黑色素沉淀，所以對黑眼圈有治療效果。

蜂花粉蜂王漿

將一勺蜂花粉和蜂王漿混合，在下眼瞼部位薄薄涂上一層，平躺1小時(shí)，待皮膚吸收營養(yǎng)后用清水洗凈。每天一次，持續(xù)一周，效果會比較明顯，而且預(yù)防防止黑眼圈產(chǎn)生的效果。

飲食調(diào)理去黑眼圈

紅棗黑木耳湯

將50克黑木耳和10顆紅棗一起煮水，加入100克紅糖。每天喝兩次，可以經(jīng)常食用，有比較好的去黑眼圈效果。

桂花杏仁露

將20克杏仁粉與適量白糖放入碗中，加溫水調(diào)成稀糊，向碗中沖入剛煮沸的水，邊沖邊攪拌至濃稠，撒上桂花即可。

杏仁富含胡蘿卜素，在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A，維生素A有護(hù)眼、緩解眼部疲勞的作用。

菠菜豬肝粥

100克菠菜和50克豬肝分別處理后焯水切小，白米煮粥后加入菠菜和豬肝以及適量調(diào)料即可。

菠菜富含維生素E、維生素C和葉酸，有補(bǔ)血、養(yǎng)血、通血脈的作用，搭配養(yǎng)肝補(bǔ)血的豬肝可以祛瘀生新，適用于肝血瘀滯引起的黑眼圈。

按摩

如下圖穴位所示，按壓穴位可以幫助消除黑眼圈。

用雙手拇指輕輕按壓眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷的地方，即攢竹穴3秒鐘，重復(fù)做10次；

雙手食指輕按太陽穴3秒鐘，重復(fù)10次；

雙手食指輕按眼角稍上方凹陷處，即睛明穴3秒鐘，重復(fù)10次。

食指輕按瞳孔正下方四白穴3秒鐘，重復(fù)10次。

刮痧法

黑眼圈常常還伴隨著腰酸疼痛、月經(jīng)不調(diào)、精力減退等小小毛病，通過刮痧補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)可以去黑眼圈。

背、腹部

用面刮法和雙角刮法子上而下刮拭肝膽、生殖器官的脊椎對應(yīng)區(qū)。用面刮法從上向下刮拭小腹部子宮卵巢體表投影區(qū)。

面部

按照面部刮痧的方法和順序刮拭面部，重點(diǎn)刮拭眼周穴位，用垂直按揉法刮拭睛明穴，用推刮法刮拭攢竹穴、承泣穴、瞳子髎穴，尋找并按揉痛點(diǎn)及結(jié)節(jié)處。

精油法

將2滴乳香精油，2滴天竺葵精油和1滴玫瑰精油加入8毫升葡萄籽油中，稀釋調(diào)勻后，在眼睛周圍輕柔按摩，每次3~5分鐘，每周一次可以促進(jìn)眼周血液循環(huán)，改善眼部淤血，緩解黑眼圈癥狀。

好習(xí)慣

盡量不要熬夜，戒掉煙酒，多運(yùn)動，保持樂觀的生活態(tài)度，睡覺時(shí)最好采用仰睡的方式，相信好的習(xí)慣一旦養(yǎng)成后，一定能徹底告別暫時(shí)性黑眼圈。

如果一個(gè)人體質(zhì)健康、精神飽滿、膚色紅潤就不會眼圈發(fā)黑。黑眼圈其實(shí)是一種病態(tài)，常常還伴有申請憔悴、精神疲憊、面無光澤等癥狀。所以除了從美容的角度去除黑眼圈意外，還要從身體健康的角度出發(fā)，養(yǎng)成好的工作生活習(xí)慣，預(yù)防黑眼圈的產(chǎn)生。