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曬曬太陽取暖的確很舒服，但是有不少女性發(fā)現(xiàn)就算是冬日的陽光較為柔和，曬了幾個(gè)小時(shí)后臉上皮膚也會(huì)過敏?。?！有時(shí)候身體是暖和了，皮膚問題卻來了，臉上不僅感覺火辣辣的疼，皮膚也緊繃的厲害。。這該怎么辦呢？小伙伴們別著急，讓我來分享一下我的經(jīng)驗(yàn)吧~

冰敷

輕微的發(fā)紅發(fā)燙可以用棉布蘸些冰水冷敷十來分鐘，等皮膚恢復(fù)到本色，再用溫和的洗面奶洗個(gè)臉，最后拍些保濕水和乳液就可以了。

如果皮膚曬后紅腫的厲害還有些發(fā)癢疼痛，部分人還有起疹子的情況，那就是皮膚嚴(yán)重曬傷，紫外線過敏了。一般的處理方式是：

1、先用冰水冰敷十來分鐘，然后洗個(gè)臉。

2、另一邊取一些蘆薈放到冰箱冰10分鐘，取出來后敷在臉上，敷15分鐘。

蘆薈能消炎鎮(zhèn)痛，紅腫的厲害的可以睡覺前再用蘆薈敷一次，一般情況下過兩天就沒事了。如果皮膚曬傷嚴(yán)重的還是要去醫(yī)院，咨詢醫(yī)生。

面膜

曬后皮膚過敏修復(fù)面膜主要是補(bǔ)水，修復(fù)曬傷的皮膚細(xì)胞。市場上的很多面膜都可能添加了一些化學(xué)試劑，為了避免加重過敏情況，可以試試自己做簡單的補(bǔ)水保濕修復(fù)面膜，簡單安全又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

1、蛋清+蜂蜜+珍珠粉

將蛋清、一勺蜂蜜、適量的珍珠粉調(diào)成糊狀，洗臉后均勻的涂在臉上，敷15分鐘后洗去。

蛋清有豐富的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的再生，幫助修復(fù)曬老損傷的皮膚細(xì)胞。

蜂蜜含有豐富的維生素、葡萄糖等，可以滋潤美白皮膚，幫助緩解曬后皮膚紅腫疼痛。

2、黃瓜

曬傷后取半根黃瓜，攪成黃瓜泥敷在臉上，15分鐘后用水洗掉。

黃瓜含有維他命C，可以增強(qiáng)皮膚的再生能力，可以有效的緩解曬后皮膚缺水脫皮現(xiàn)象。

曬前注意事項(xiàng)

曬前準(zhǔn)備的重要性

冬日的太陽雖然不如夏季強(qiáng)烈，但是因?yàn)榧竟?jié)變換，氣壓變高空氣會(huì)變得稀薄?？諝庀”ψ贤饩€的遮擋作用就減弱了，如果曬太陽時(shí)沒有做好護(hù)膚措施，照樣會(huì)曬傷皮膚，讓皮膚紅腫過敏（這種現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上稱之為日光性皮炎或者紫外線過敏）。

補(bǔ)水

曬太陽前先洗個(gè)臉，拍點(diǎn)保濕水和乳液，另外還要抹上防曬霜，如果你是男士不介意皮膚變黑可以不涂防曬霜，但是補(bǔ)水乳液這個(gè)不能少，水分是保持肌膚光澤有彈性的基本，缺水會(huì)產(chǎn)生緊繃、皮膚拉扯的不舒適感覺。

除了臉上補(bǔ)水，身體補(bǔ)水也是必不可少的，曬久了人因?yàn)闇囟壬叽x會(huì)加快，排汗增加，身體的水分得不到補(bǔ)充，代謝物不能隨著汗液排出，堆積在體內(nèi)，對身體不好，如果沉積在臉部肌膚，就會(huì)容易長斑。

選擇合適的時(shí)間

曬太陽的時(shí)間也是至關(guān)重要的，上午11點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間，是紫外線最強(qiáng)的時(shí)候，冬季曬太陽要避開這段時(shí)間。夏季如果想曬太陽則要避開早上10點(diǎn)到下午4點(diǎn)的陽光。最好的曬太陽時(shí)間是早上8點(diǎn)到9點(diǎn)，此時(shí)的陽光柔和，室外的空氣也比較清新，曬個(gè)1小時(shí)半小時(shí)的，皮膚也不會(huì)過敏紅腫。

曬后注意事項(xiàng)

1、曬太陽后如果出現(xiàn)紅腫，皮膚發(fā)癢等過敏癥狀，切記不能立即用熱水洗臉。這會(huì)讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，加重紅腫過敏程度，甚至出現(xiàn)曬斑。

2、暫停去角質(zhì)，曬后皮膚會(huì)變得較為脆弱，去角質(zhì)會(huì)使角質(zhì)層變得更薄，更容易受傷。

3、曬后皮膚過敏要忌口，不吃辛辣、重油或者香口的上火食物，多吃新鮮蔬果補(bǔ)充維生素和水分，幫助快速修復(fù)皮膚。