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1、主料：花菜200克。

2、輔料：鹽3克、油5克、雞精2克。

3、花菜切小塊。

4、鍋里加入蔥炒香。

5、加入花菜大火炒。

6、大火翻炒一會。

7、然后加入鹽。

8、翻炒勻后加入水在炒一會。

9、炒至花菜熟。

10、最后加入雞精炒勻。

11、炒好裝盤。