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羅漢果泡水有很好的潤肺止咳，清熱解毒效果，雖然說喝了不會(huì)產(chǎn)生副作用，但是也要注意不能過量飲用，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，那么羅漢果泡水一次放多少呢?

羅漢果泡水的用量

一般來說，500毫升水泡1/4個(gè)羅漢果是最佳的，如果一壺茶的容量，用半個(gè)羅漢果就可以了，最多不能超過一個(gè)。

在用羅漢果泡水的時(shí)候還要注意，不同的人群，體質(zhì)不同的話，泡水時(shí)的用量都是不一樣的。

輕微嗓子不適人群的用量

如果嗓子是出現(xiàn)若有若無的不舒服感覺，并伴隨有輕微喉嚨干癢的情況，或是有慢性咽炎的人群，每天使用1/4個(gè)刀1/3個(gè)羅漢果，用約1L的開水沖泡，一天的時(shí)間內(nèi)喝完就可以了，這個(gè)用量也適合正常人群保養(yǎng)嗓子。

普通咽喉不適人群的用量

老師、售貨員、演員等平時(shí)說話比較多的人群，上火，喉嚨不舒服的人群，建議每天用一個(gè)或者半個(gè)羅漢果，用1.5-3L的開水進(jìn)行沖泡，堅(jiān)持服用大概兩周的時(shí)間，嗓子的狀況會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)。

嚴(yán)重咽喉炎人群的用量

如果你喜歡抽煙喝酒或是平時(shí)嗜好吃辛辣刺激食物，作息不規(guī)律，羅漢果泡水喝的量就需要增加了，因?yàn)檫@些不良的生活習(xí)慣容易導(dǎo)致咽喉不適的感覺加重，建議每天用一個(gè)羅漢果泡水喝，將羅漢果掰碎之后，用大約3L左右的開水沖泡后飲用，堅(jiān)持服用兩個(gè)星期左右，如果覺得咽喉有好轉(zhuǎn)了，可以慢慢減少羅漢果用量。

體寒人群的用量

如果你是屬于體質(zhì)寒涼以及胃部寒涼的人群，建議每天用1/5個(gè)羅漢果泡500到600毫升的水服用。如果服用之后并沒有發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)任何不適應(yīng)的情況，可以慢慢增加羅漢果的用量，但是要注意的是，每天最多不能夠超過半個(gè)。

羅漢果水的泡法

將羅漢果掰碎成小塊，或是切成兩半，放入干凈的茶壺中，注入大概500ml的沸水，注意水溫不要超過80°C，最佳的溫度在60°C到80°C。將壺蓋蓋上，燜泡15分鐘左右，就可以飲用了。