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1、早上喝姜水最好。經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，人體陽(yáng)氣內(nèi)斂，早上喝姜水能夠幫助陽(yáng)氣散發(fā)，有效驅(qū)寒。早上喝姜水還能夠幫助暖胃，胃部經(jīng)常不適的人可以喝姜水來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

2、吃飯前喝姜水是最好的。特別是喜歡進(jìn)食生冷寒涼食物的人，飯前喝一杯姜水能夠幫助化解寒涼食物或者是涼性食物中帶有的寒氣。

3、夏天的時(shí)候喝姜水比較好。夏天天氣炎熱人體分泌的唾液以及胃液都會(huì)減少，很容易出現(xiàn)食欲不振。喝姜水能夠幫助刺激消化液分泌，增進(jìn)食欲。另外夏天核減還能夠幫助防暑降溫。但是要注意不宜多喝以免上火。