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葛根具有營養(yǎng)心肌,解肌發(fā)表,降糖降脂,益智,升舉陽氣的作用，很多朋友會用葛根粉泡水喝，那么葛粉能和蜂蜜一起吃嗎？

葛粉能和蜂蜜一起吃嗎

泡葛根粉可以加蜂蜜一起喝，這樣不僅能改善口感，還綜合了蜂蜜和葛根粉兩種天然滋補營養(yǎng)品的作用與功效，更利于人體吸收。但是蜂蜜不能高溫沖泡，所以可以等葛粉稍冷后再泡。

葛粉和蜂蜜怎么一起泡

取葛根粉一小勺子放入碗中，加糖少許，（也可根據(jù)自己的口味可添加蜂蜜或者牛奶等）先用少量涼開水?dāng)嚢璩蓾{，（涼開水太多會導(dǎo)致沖泡不熟）再用200-250克沸水快速沖成糊狀.這是最原始最古老的食用方法。如在盛夏，將其置入冰箱凍成涼粉，則又是另一番美味。

葛粉泡蜂蜜有什么好處

蜂蜜是營養(yǎng)豐富的天然食品，也是最常用的滋補品之一。蜜蜂從開花植物的花中采得花蜜在蜂巢中釀制的蜜，蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外，還含有多種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。長期食用蜂蜜可以護膚美容、抗菌消炎、促消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進兒童生長發(fā)育、保護心血管、潤肺止咳等。本人一直在吃壽鄉(xiāng)食客的葛粉，已有一年多時間了，都沒換過別家的。另外，蜂蜜、葛粉滋養(yǎng)皮膚的效果的確蠻好，搭配一起吃，堅持服用半年就能看到效果。

葛根粉，也稱葛粉，分為葛根淀粉和葛根全粉。葛根內(nèi)含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷等營養(yǎng)成分，還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質(zhì)，是老少皆宜的名貴滋補品，有“千年人參”之美譽。

蜂蜜不能和什么一起吃

1、喝豆?jié){的時候不能加入蜂蜜。蜂蜜中的有機酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)如果結(jié)合以后就會產(chǎn)生變性的沉淀，所吃的營養(yǎng)就不會被人體吸收了。

2、吃了蜂蜜之后就不能吃蔥了。蔥中的硫氨基酸要是和蜂蜜中的有機酸以及酶遇到一起會產(chǎn)生有毒的物質(zhì)，這些有毒物質(zhì)會刺激腸胃引起腹瀉的。

3、蜂蜜與豆腐不能一起吃。蜂蜜甘涼潤腸，豆腐也是味甘性寒，兩者同時就會引起腹瀉。蜂蜜中的酶和豆腐中的蛋白，礦物質(zhì)結(jié)合的話還會對人體的生化反應(yīng)產(chǎn)生影響。

4、蜂蜜和韭菜也不能一起吃。蜂蜜中的礦物質(zhì)會把韭菜中的維生素C氧化失去功效。蜂蜜有潤腸通便的功能，韭菜中的纖維素也有通便的功能，兩者遇到一起就會引起腹瀉的。