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五谷豆包怎么做 五谷豆包如何做

更新時間:2022-04-26 10:40:25作者:未知

五谷豆包怎么做 五谷豆包如何做

1、先將紅豆泡2-3個小時,導入電飯煲或鍋中,將其煮開后小火慢熬,直到紅豆開花后撈出。

2、加入少量紅糖,拌勻,糖的量按自己口味把握。

3、煮紅豆的水盛出備用。

4、將面粉與五谷面混合,這里我用的是超市打好的紅豆、綠豆、黑豆、糙米、黑米混合的五谷粉,做雜糧面豆包的時候也可以用蕎麥粉、莜麥粉、山藥粉等等其他粗糧面哦~因為用的烤熟的五谷粉,所以這里加了一半面粉,若用普通五谷粉可以提高粗糧比例,甚至可以全用。

5、將酵母導入晾得溫度溫熱的紅豆水中,然后緩慢加入雜面粉中,用筷子攪拌

6、上手揉成面團,靜置發(fā)酵,發(fā)酵的時間看室溫而定,夏天20分鐘左右。

7、冬天溫度低,需要發(fā)酵時間比較長,可以把蒸鍋加水開火加熱一小會后關火放入面團,這樣就可以縮短發(fā)酵時間了。

8、可以開始包啦,扯出一小塊面團揉成球狀,壓扁后加入豆餡,將面皮合攏,在封口處擰一下封好。

9、間隔一定距離放入蒸鍋中。

10、蒸十分鐘以后再悶一小會就可以食用,溫馨提示,晾涼一點再吃,小心燙口。

本文標簽: 五谷  

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