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香蕉是我們平時吃的很多的一種水果，它有很好的通便效果，所以很多便秘人群適合吃。香蕉是什么季節(jié)成熟的呢?

香蕉是什么季節(jié)成熟的

香蕉的上市季節(jié)是根據(jù)香蕉的種植時間來決定的，不同的種植時間，那么它們的上市季節(jié)也不一樣，在一年四季中都可以吃到香蕉，可以說香蕉是一種一年四季都可以用來種植的水果。在南方地區(qū)所吃的香蕉都是從外地轉(zhuǎn)運回來的，在本地是不生長香蕉的，因為香蕉的生長環(huán)境比較獨特，要在熱帶地區(qū)。

香蕉的營養(yǎng)成分有哪些

在香蕉中富含的各類營養(yǎng)元素是極為豐富的，特別是鈣元素和維生素，以及很多的鉀元素，這些營養(yǎng)元素都是人體健康不能缺少的，所以通過吃香蕉來補充這些營養(yǎng)元素的話也是特別奏效的，在平時如果發(fā)現(xiàn)自己的體內(nèi)缺少一些營養(yǎng)元素的話，那么就可能會出現(xiàn)一些問題，及時的補充營養(yǎng)很重要，通過吃香蕉來補充就是很不錯的選擇。

吃香蕉的好處

通過吃香蕉對于的健康來說是非常有好處的，特別是補充營養(yǎng)方面非常的獨特，而且還可以改善的腸胃健康，很多人的消化系統(tǒng)不是很好，經(jīng)常會出現(xiàn)便秘，那么吃一些香蕉不僅能夠促進消化，而且還可以有效的防止便秘的出現(xiàn)，并且香蕉中的鉀元素還有助于降低血壓，高血壓的人群也可以把香蕉作為食療的水果來吃。