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杏子是近期上市的一種水果，而香蕉則是一種常見的熱帶水果，平常我們吃杏子比較少，但是香蕉則經(jīng)常吃，那么杏子和香蕉能一起吃嗎？

杏子和香蕉能一起吃嗎

能一起吃。

杏子性溫，味甘、酸，含有糖分、蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維素、維生素C、維生素A、維生素P、維生素B17、鈣、鉀、磷、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、檸檬酸、番茄烴等營養(yǎng)成分；香蕉性寒，味甘，主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。杏子和香蕉的營養(yǎng)成分以及食物性味均不相克，因此是可以一起吃的。

杏子和香蕉一起吃要注意什么

1.不宜過量

杏子性溫，《本草衍義》中記載杏子：“多致瘡癰及上膈熱”，說明杏子吃多了容易上火，而且其中富含酸性物質(zhì)，吃多了也會傷胃。而香蕉中富含纖維素，吃多了也會加重消化負(fù)擔(dān)。

因此吃杏子和香蕉的時候不宜過量，建議一天吃杏子3-5顆，香蕉12根即可。

2.不空腹食用

一般容易刺激胃的食物都不建議空腹吃，而杏子中富含果酸和鞣酸，空腹食用會刺激胃酸分泌，比較傷胃；香蕉中富含鞣酸和糖分，經(jīng)?？崭钩匀菀谆忌衔甘?/p>

杏子和山竹能一起吃嗎

可以適量一起吃。

杏子和山竹不僅在營養(yǎng)成分上面不相克，而且山竹性涼，杏子性溫，一起吃還能夠平定熱性，因此可以一起吃。但是二者都富含纖維素，因此注意不要一起吃太多了，以免加重消化負(fù)擔(dān)。

杏和什么不能一起吃

杏子其實(shí)沒有絕對的相克食物，但是從營養(yǎng)成分以及食物屬性上來說，不建議和高蛋白質(zhì)食物、溫?zé)嵝允澄?、生濕食物等大量一起吃?/p>

1.杏子中的果酸和鞣酸容易和牛奶、雞蛋白、牛肉、黃豆等食物中的蛋白質(zhì)反應(yīng)生成不溶于水的絡(luò)合物，影響正常消化，降低營養(yǎng)價值。

2.杏子是溫性食物，如果和生姜、狗肉、牛肉、羊肉、荔枝、榴蓮等溫?zé)嵝允澄镆黄鸪?，容易加重體內(nèi)燥熱之氣，易引起上火。

3.杏子性溫，味甘生津，和豬肉、鴨肉等生濕的食物一起吃，可能會導(dǎo)致體內(nèi)濕熱之氣積聚，引起脾胃濕熱，出現(xiàn)面部出油多、長痘、白帶增多、胃脹等癥狀.

杏的功效與作用及禁忌

功效與作用

1.止咳平喘：杏子進(jìn)入人體腸道后，會被腸道分解，產(chǎn)生少量的“氫氰酸”。醫(yī)學(xué)研究顯示“氫氰酸”能對呼吸中樞神經(jīng)起到鎮(zhèn)定作用，故而能夠止咳平喘。

2.降低膽固醇：杏子中含有豐富的維生素E以及一些單不飽和脂肪酸，均能夠降低人體血液中的膽固醇比例，適宜高血脂、高膽固醇人群。

3.潤腸通便：杏子含有大量的膳食纖維和水分，食用之后能在胃內(nèi)大量的吸水膨脹，刺激胃腸蠕動，加速糞便的排出，對便秘有一定的治療效果。

4.美容養(yǎng)顏：杏子中含有維生素C以及多分類等抗氧化性的物質(zhì)，在食用之后能清除體內(nèi)的自由基，減緩細(xì)胞的衰老，尤其適合女性在夏秋季食用，減少環(huán)境對皮膚是損傷，減緩衰老。

5.預(yù)防血栓：杏子中含有很多的維生素C和多酚類成分，有較強(qiáng)的抗氧化作用，對血管內(nèi)的膽固醇也有降低效果，能促進(jìn)膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸，降低心血管、腦血管血栓的形成風(fēng)險(xiǎn)。

禁忌

1.糖尿病不宜多吃杏子，以免影響血糖，對病情不利。

2.胃酸過多者不宜吃，因?yàn)樾幼拥奈兜浪崽?，因?yàn)槠渲泻休^多的檸檬酸、蘋果酸等酸性成分，食用之后還會刺激胃酸分泌，加重胃部不適。

3.牙齒不好的人也要少吃杏子，杏子中的酸性成分多，吃了之后容易損傷牙釉質(zhì)，也容易誘發(fā)牙齒疼痛。

4.《本草衍義》中記載杏子："小兒尤不可食，多致瘡癰及上膈熱。"因此小孩最好少吃杏子。

5.孕婦要少吃杏子，杏子性熱，孕婦由于基礎(chǔ)體溫升高，常有體質(zhì)燥熱、便秘等癥狀，吃多了杏子可能會加重情況。