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蜂蜜百香果是一種可以自制的天然飲品，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值個(gè)保健功效，蜂蜜和百香果本身都是有助于減肥的食物，兩者一起泡水喝減肥效果也是非常不錯(cuò)的。

蜂蜜百香果能減肥嗎

經(jīng)常喝蜂蜜百香果泡水具有很好的減肥效果。

蜂蜜本身熱量有點(diǎn)高，但是搭配上百香果之后泡水喝可以降低熱量的攝入，另外蜂蜜和百香果兩種食材本身就有很好的減肥效果。

蜂蜜百香果減肥可以天天喝嗎

飯前1小時(shí)

百香果蜂蜜水中含有豐富的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且蜂蜜水中還含有多種生物活性酶，在飯前一小時(shí)喝百香果蜂蜜水，可以最大程度的吸收營(yíng)養(yǎng)。另外，百香果蜂蜜水酸酸甜甜的味道還有開胃的作用，增加食欲。

飯后半小時(shí)

百香果蜂蜜水中含有的膳食纖維，有調(diào)節(jié)腸道功能，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，可以幫助食物的消化及吸收，避免積食的情況發(fā)生，在一定程度上可以預(yù)防便秘。

午后疲憊時(shí)

百香果蜂蜜水中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，在疲憊的午后喝杯百香果蜂蜜水，不僅可以為人體補(bǔ)充能量，減輕疲憊感，而且其酸酸的口感，還可以刺激大腦神經(jīng)，有一定的提神醒腦的作用。

蜂蜜百香果減肥的禁忌

1、腸胃不好的人

都知道百香果的味道是比較酸的，可能很多人吃不了它的味道，尤其是對(duì)于腸胃不好的人來說，吃太多百香果其實(shí)對(duì)自己的身體是一種負(fù)擔(dān)。而且百香果里那種黑色的相紙是不利于人體消化的。對(duì)于腸胃不好的人來說，反而會(huì)刺激到腸胃。因此腸胃不好的人來說，盡量不要食用百香果。

2、糖尿病人

雖然百香果酸味比較重，但是它的糖分也是比其他水果要高的。因?yàn)榘傧愎旧淼穆曇舯容^大，可能會(huì)蓋過這種糖分的甜味，導(dǎo)致很多患有糖尿病的人吃不出來。因此糖尿病人是不適合吃百香果的。