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冬天天氣寒冷，吃些性質(zhì)溫?zé)岬氖澄镉兄陟詈?。羊肉就是常用的溫補(bǔ)食材，那么孕婦吃羊肉好嗎？

孕婦吃羊肉好嗎

孕婦吃羊肉有好處。羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、煙酸等，所產(chǎn)生的熱量高于瘦豬肉、牛肉等肉食，是孕婦進(jìn)補(bǔ)的佳品。

孕婦吃羊肉有什么好處

孕婦冬天吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補(bǔ)虛抗寒、補(bǔ)養(yǎng)氣血、溫腎健脾、防病強(qiáng)身的功效。尤其適合體弱怯寒的孕婦食用。

孕婦吃羊肉對(duì)胎兒有影響嗎

孕婦適量吃羊肉對(duì)胎兒沒有影響。羊肉中含有有利于孕婦及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量吃對(duì)胎兒無害，更不會(huì)使胎兒致病。

溫馨小貼士

羊肉性溫且產(chǎn)熱量高，因此，對(duì)孕婦來講，不宜過多地食用。以免助熱傷陰，引起身體不適，也對(duì)胎兒發(fā)育造成影響。