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核桃芝麻豆?jié){

更新時間：2022-05-02 07:41:43作者：admin

核桃芝麻豆?jié){

豆?jié){很多人早餐都喜歡喝，其實我們在打豆?jié){的時候，加入核桃和芝麻，不但改善口感，還營養(yǎng)豐富，老少皆宜。還等什么，快快行動吧。

食材

主料：黃豆60克。

其他食材：核桃仁20克，黑芝麻10克。

做法步驟

1.將黃豆洗凈，在清水中浸泡一晚。

2.核桃仁和黑芝麻分別洗凈，備用。

3.將黃豆，黑芝麻和核桃仁一起放入豆?jié){機中，加適量清水打成豆?jié){。

4.將豆?jié){煮熟后即成。

功效

補肝腎，益精血，健腦益智，滋陰保健，美容養(yǎng)顏，增強人體免疫力，對改善冬季虛損癥狀有好處。

成果圖

本文標簽： 核桃芝麻豆?jié){的做法  核桃芝麻豆?jié){怎么做  飲食指南  芝麻  
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