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1、八爪魚里面是含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，而且含有的微量元素和維生素是非常豐富的，像維生素E和維生素B、維生素C，也是含有鈣、磷、鐵、鋅等。

2、八爪魚里面是含有豐富的?；撬?，而且是比一般的肉類含量高很多，能夠很好的幫助抗衰老和降血壓，能夠很好的軟化血管，?；撬峥梢院芎玫拇龠M(jìn)嬰兒的腦組織發(fā)育，而能夠提高視覺機(jī)能，年輕人是可以很好的食用一些來幫助抗氧化和延緩衰老。

3、八爪魚還含有?；撬幔軌蚱鸬娇蛊?，降血壓及軟化血管等作用，適用于高血壓，動(dòng)脈硬化，腦血栓等疾病。