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榧子，別名香榧、玉山果。性微溫，味甘;入肺、胃、大腸經(jīng)。那么吃榧子有什么好處呢？下面就一起來看看吧！

吃榧子有什么好處

防癌抗癌

榧子仁中所含的四種脂堿對(duì)淋巴細(xì)胞性白血病有明顯的抑制作用，并對(duì)治療和預(yù)防惡性程度很高的淋巴肉瘤有益。

潤(rùn)膚明目

榧子中脂肪酸和維生素E含量較高，經(jīng)常食用可潤(rùn)澤肌膚、延緩衰老。同時(shí)，因?yàn)樗休^多的維生素A等有益眼睛的成分,對(duì)眼睛干澀、易流淚、夜盲等癥狀有預(yù)防和緩解的功效。

驅(qū)蟲殺蟲

榧子中所含的大量榧子油，能有效地驅(qū)除腸道中絳蟲、鉤蟲、蟯蟲、蛔蟲、姜片蟲等各種寄生蟲。并且具有殺蟲而不傷人體正氣的特點(diǎn)，是有效的天然驅(qū)蟲食品。

健脾益氣

榧子中所含脂肪油氣味微香略甜，能幫助脂溶性維生素的吸收，改善胃腸道功能狀態(tài),起到增進(jìn)食欲、健脾益氣、消積化瘀的作用。

消積墮胎

香榧子含有一種生物堿，能消瘀化積，對(duì)子官有收縮作用，過去民間常用以墮胎。

榧子和大米可以一起吃嗎

可以一起吃。

榧子仁、大米適量熬成濃羹，有健脾益氣、養(yǎng)胃補(bǔ)虛的功效。適用于脾胃虛弱、久病氣虛、體倦肢軟、食欲不佳者食之。

吃榧子要注意什么

1、榧子與綠豆都有潤(rùn)腸通便的作用，因此二者不能同食，否則容易發(fā)生腹瀉。

2、榧子有潤(rùn)腸通便的作用，腹瀉或大便溏薄者不宜食用。

3、榧子性質(zhì)偏溫?zé)?，多食?huì)使人體熱上火,所以咳嗽咽痛并且痰黃的人暫時(shí)不要食用。因?yàn)槭秤瞄甲佑酗柛垢?，所以飯前不宜多吃同，以免影響正常進(jìn)餐，尤其對(duì)兒童更應(yīng)注意。