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鐵皮石斛是常見(jiàn)的中藥材，很多人都喜歡買(mǎi)些在家中，滋養(yǎng)身體，鐵皮石斛具有這么好的功效，除了當(dāng)藥吃，可以泡水喝嗎？

鐵皮石斛可以泡水喝嗎

皮石斛是一味名貴中藥，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以用來(lái)泡水，經(jīng)常泡水服用還可以改善體質(zhì)、滋補(bǔ)脾胃、養(yǎng)肝護(hù)膽、強(qiáng)筋壯骨、促進(jìn)血液循環(huán)、降低血糖、明亮雙目、滋養(yǎng)肌膚、清熱去火、延年益壽等。

鐵皮石斛怎么泡水喝

材料：鐵皮石斛、其他配料。

將石斛清洗干凈后放在杯子里，然后放入熱水沖泡，也可以依據(jù)個(gè)人口味，放入紅棗、枸杞等物一起沖泡，滋補(bǔ)效果更佳哦。

每天吃多少鐵皮石斛較為合適

干的鐵皮石斛，也就是鐵皮楓斗每天最多吃10克，新鮮的每天吃30克左右為宜，俗話(huà)說(shuō)虛不受補(bǔ)，體弱、體虛人群還要做相應(yīng)減少，以免引起身體不適，加重體弱、體虛的癥狀。

哪些人不能喝鐵皮石斛

鐵皮石斛具有助濕的作用，溫濕體質(zhì)不宜服用鐵皮石斛，以免加重濕氣，而且鐵皮石斛具有斂邪的作用，讓邪氣無(wú)法發(fā)散，淤積在體內(nèi)，對(duì)身體的傷害比較大。