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內(nèi)分泌失調(diào)是很多女人都遇到過的問題，而對輕微的內(nèi)分泌失調(diào)，最佳的調(diào)理方法還要靠飲食，那么，內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好？

山楂桃仁粥

山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。山楂、桃仁、荷葉加水煎煮，留汁再與粳米同煮成粥。每天1次，連用30天。

作用：化瘀散結(jié)，調(diào)理月經(jīng)，改善女性內(nèi)分泌。

薏苡仁海帶粥

薏苡仁、枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克， 綠豆20克，粳米50克。桃仁、杏仁加水煎煮，取汁，再與其他食材一起煮粥，每天2次。

作用：降壓降脂，可化痰、散結(jié)、益胃，改善女性內(nèi)分泌，調(diào)理身體機能。

牛肝粥

牛肝500克，大米100克，絲瓜30克，生甘草3克，白茯苓、茵陳各12克，白芍、白菊花、白僵蠶各9克。白僵蠶、白芍、白茯苓、茵陳、生甘草、絲瓜放入紗布包內(nèi)，密封好；與其他食材一起入砂鍋煮成稠粥，吃肝喝粥，早晚各服一次。

作用：調(diào)理女性內(nèi)分泌的一款食療粥。

絲瓜茯苓棗花湯

絲瓜絡(luò)10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。所以食材處砂鍋加水煎煮，煎煮2次，將2次的濃汁混合，分2次服完，飯后服用，10天為一個療程。

作用：內(nèi)分泌失調(diào)患者服用一個療程后便可出現(xiàn)效果。

紅蘿卜芹菜汁

紅蘿卜1根，芹菜150克，洋蔥1個。洗凈后一起入攪汁機中攪汁，服用，每日1次。

作用：清熱解毒、祛火除煩。

珠母百合煎

珍珠母30克，百合15克。珍珠母彷鍋加水煎煮，取汁，再將取汁與百合煎煮，飲用，每天是次。

作用：適用于內(nèi)分泌失調(diào)而有心神不安，失眠多夢，燥熱者。