国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

胃不好不要吃什么水果，很多人都喜歡吃水果，因?yàn)樗臓I養(yǎng)價(jià)值很高，但是，不是所有的人，都適合吃水果，有胃病的人，最好別碰這5種水果。

菠蘿

有的朋友吃菠蘿的時(shí)候會(huì)胃痛，很有可能是胃酸分泌過多，引起的虛寒性疼痛。菠蘿本身維C含量豐富，屬于酸性水果，腸胃健康的話，飯后吃可消食。胃寒、腸胃虛弱，吃太多菠蘿則會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，刺激胃粘膜，引起腹瀉。

香蕉

每次腸道不順、便秘，都吃2-3根香蕉來解決？小編相信這樣做的朋友們不少。但胃酸分泌過多、胃寒，吃太多香蕉只會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂，加重腹瀉，胃脹，并不能緩解便秘，平常吃的時(shí)候一定要當(dāng)心。

梨

平時(shí)吃點(diǎn)涼性食物就會(huì)頭暈乏力，腹脹，多半是因?yàn)槠⑽柑撊?，腸胃的耐受能力太差。梨則屬于性涼的水果，有養(yǎng)陰清火、解暑化痰的作用，但脾胃差的朋友們不宜吃太多，嚴(yán)重會(huì)引起胃寒。

柿子

吃柿子的時(shí)候，會(huì)覺得有點(diǎn)澀味，其實(shí)是含有鞣酸的緣故。當(dāng)大量的鞣酸和胃酸發(fā)生反應(yīng)，形成的塊狀物體堆積在胃部，容易導(dǎo)致胃結(jié)石，引發(fā)胃痛、胃潰瘍等癥狀，不利于養(yǎng)胃。胃不好、腸胃蠕動(dòng)能力差，應(yīng)少吃柿子。

西瓜

隨著天氣慢慢炎熱，很多朋友為解渴消暑，沒有節(jié)制地吃西瓜，這樣只會(huì)毀掉腸胃。西瓜性涼，冰鎮(zhèn)后的西瓜寒性更重，患有慢性胃炎，經(jīng)常性消化不良的朋友們，多吃對脾胃不利，甚至?xí)又厣眢w的濕氣，導(dǎo)致脾虛。

養(yǎng)胃注意事項(xiàng)

1、晚餐不宜吃太多

生活節(jié)奏加快，身邊很多朋友都是不吃早餐，午餐應(yīng)付了事，晚上大吃大喝，長久如此，不僅會(huì)加重肥胖，還會(huì)讓身體腸胃系統(tǒng)崩壞。

一般晚餐吃三成飽即可，臨睡前身體攝入過多食物，不能及時(shí)消化，食物堆積在胃部，導(dǎo)致積食，影響睡眠質(zhì)量。

除此之外，胃動(dòng)力不足，胃酸分泌過多，對胃部黏膜有害處，極易引發(fā)胃潰瘍。

2、吃飯不要太急

老一代人吃飯講究“細(xì)嚼慢咽”，也不是沒有道理。有研究表明，吃飯時(shí)放慢速度，不要狼吞虎咽，對瘦身、瘦臉很有幫助。

如果吃飯?zhí)?，囫圇吞下去，沒有被徹底嚼碎的食物進(jìn)入腸胃，會(huì)加重胃負(fù)擔(dān)。胃動(dòng)力不足的話，食物不能被及時(shí)消化，堆積在胃里，只會(huì)加重胃部疼痛。

3、少吃湯泡飯

湯泡飯會(huì)稀釋掉口腔里的唾液，不利于食物消化。此外，沒有經(jīng)過徹底咀嚼的飯粒，隨著湯汁一起進(jìn)入胃部，被湯水稀釋的胃酸，不能及時(shí)消化飯粒，加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃動(dòng)力不足，容易營養(yǎng)不良。

湯是湯，飯是飯，為了腸胃健康，應(yīng)該分開來吃。實(shí)在很喜歡湯泡飯的話，小編建議直接喝粥會(huì)比較實(shí)在。

4、不要邊走邊吃

為趕時(shí)間、忙于工作，一邊走路一邊吃飯的同時(shí)會(huì)吞咽大量空氣，容易消化不良，引起腹脹，腸胃不舒服。

5、放松身心

每當(dāng)我們特別緊張的時(shí)候，肚子就會(huì)疼痛，有想上廁所的感覺，這其實(shí)是胃部抽搐的表現(xiàn)。我們胃部消化功能是否正常，和個(gè)人的心情很有關(guān)系。

長期精神處于高度緊張狀態(tài)、抑郁、煩躁，對腸胃健康的影響是很大的。所以說，保持暢暢快快的好心情對身體健康大有裨益。