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現(xiàn)在正值秋冬換季時(shí)節(jié)，天氣漸漸變冷，早晚溫差大，如果不注意養(yǎng)生的話，很容易被疾病侵襲，尤其是感冒，秋冬季是感冒高發(fā)期，那么感冒不能吃什么？下面一起來(lái)看看吧。

感冒不能吃什么

1、雞蛋

雖然有專家指出，感冒期間盡量少吃雞蛋或不吃雞蛋，才能幫助感冒盡快痊愈。但是，雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，一定不能吃雞蛋也是不科學(xué)的。

人們口中的“感冒不能吃雞蛋”，主要指是伴有發(fā)燒的感冒最好不要。因?yàn)榇藭r(shí)吃雞蛋，會(huì)增加人體熱量，熱量無(wú)法散發(fā)便會(huì)加重病情。所以說(shuō)感冒吃雞蛋也沒(méi)什么大的危害，但是不要在發(fā)燒時(shí)大量食用雞蛋，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。

2、蜂蜜

人在感冒發(fā)燒時(shí)一定要飲食清淡，避免過(guò)分滋補(bǔ)的食物。蜂蜜益氣補(bǔ)中，營(yíng)養(yǎng)豐富，但若是在發(fā)燒時(shí)食用，則會(huì)影響體內(nèi)熱氣的有效清理、消除，從而加重病情，甚至引發(fā)其他疾病。

3、豬肉、鴨肉、羊肉

鴨肉性涼，人吃了容易滑腸斂邪；豬肉肥膩，則容易助濕生痰；而羊肉甘溫助熱，對(duì)于發(fā)燒的治療有很大的影響。

4、柿子

柿子是一種本身性質(zhì)寒澀且有滋陰潤(rùn)燥作用的水果，對(duì)于患有風(fēng)寒型感冒的人來(lái)說(shuō)，食用會(huì)容易斂邪，從而延緩感冒的痊愈，并有加重病癥的可能。

5、濃茶

茶水尤其是濃茶容易導(dǎo)致大腦興奮，加快脈搏、升高血壓，因此感冒伴隨發(fā)燒的朋友一定不要大量飲用濃茶，容易導(dǎo)致體溫升高、加重病情。

6、辛辣食物

辛辣食物具有刺激性，不僅日常要少吃，感冒發(fā)燒期間更要避免。辛辣食物容易傷氣灼津、助火生痰，若是痰在體內(nèi)難以咳出，難免會(huì)影響病情。

7、飲食清淡

并且感冒發(fā)燒后飲食應(yīng)清淡，注意食鹽的攝入，往往辛辣食物還伴隨過(guò)多的鹽，會(huì)再度加重感冒。此外，感冒發(fā)燒時(shí)一定要多喝水、補(bǔ)充維生素、注意休息，才能更好的幫助機(jī)體抵御疾病。

冬天吃點(diǎn)這個(gè)能預(yù)防感冒

1、酸奶

酸奶富含乳酸菌，能促進(jìn)血液中白血球的生長(zhǎng)，有效預(yù)防感冒。日常喝些酸奶不僅保護(hù)腸道，還能增強(qiáng)抵抗力。

2、紅薯

皮膚是人體抵抗細(xì)菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，紅薯中含有豐富的β胡蘿卜素，能有效提高皮膚的抵抗能力，并且熱量低富含纖維素，日常吃多也不怕胖。

3、蘑菇

吃蘑菇能促進(jìn)白血球的產(chǎn)生和活動(dòng)，讓它們更具防范性，有效提高人體免疫力，從而預(yù)防感冒。

4、大蒜

大蒜能抗毒殺菌，并且研究表明，食用大蒜還能讓感冒發(fā)生概率降低2/3，若是經(jīng)常咀嚼大蒜，還能降低患結(jié)腸癌和胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。