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黑芝麻打成粉怎么吃 黑芝麻打成粉怎么吃好

更新時(shí)間:2022-06-14 23:48:07作者:admin

黑芝麻打成粉怎么吃 黑芝麻打成粉怎么吃好

黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,在生活中深受人們的歡迎,有很多人喜歡把黑芝麻打成粉進(jìn)行食用,覺(jué)得這樣方便一些,那么黑芝麻打成粉怎么吃?黑芝麻的五大吃法是什么?

黑芝麻糊

材料:黑芝麻,冰糖,糯米粉。

做法:

1、首先把黑芝麻淘洗干凈,放入篩網(wǎng)中晾干水分。

2、然后在無(wú)油無(wú)水的鍋中,小火不停的翻炒芝麻至熟。

3、之后將炒好的芝麻放入研磨機(jī)中研磨成粉。

4、將芝麻粉倒入鍋中,加入冰糖,水,中火煮開(kāi)即可。

黑芝麻湯圓

材料:黑芝麻、糯米粉、白糖。

做法:

1、先將黑芝麻放入熱鍋中炒熟,打成黑芝麻粉。

2、然后在糯米粉加適量黑芝麻粉和開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆颍瓿蓽珗A。

3、然后鍋置火上,加適量開(kāi)水,倒入湯圓。

4、最后將湯圓煮熟,加適量白糖甜味即可。

黑米芝麻漿

材料:黑芝麻、黑米、枸杞、冰糖。

做法:

1、先將黑芝麻和黑米洗凈泡好。

2、然后晾干,放在一起打成粉。

3、之后將黑米芝麻粉放入破壁機(jī)里,再加入清水上蓋放至在主機(jī)上。

4、選擇香濃豆?jié){模式進(jìn)行烹飪。

5、最后加入冰糖及枸杞調(diào)味即可

黑芝麻麥片

材料:黑芝麻粉、酸奶、香蕉、燕麥片。

做法:

1、提前將燕麥片加清水煮粥,煮軟。

2、然后將香蕉壓成泥放入燕麥粥。

3、之后將酸奶與燕麥片混合攪拌均勻。

4、最后撒上黑芝麻粉攪拌均勻即可。

黑芝麻膏

材料:黑芝麻、淮山藥、植物油、薏苡仁、葛根粉、黃精、黃芪、天花粉。

做法:

1、首先把黑芝麻,薏苡仁,黃精,淮山藥分別撿去雜質(zhì),曬干或烘干,共研成細(xì)粉。

2、然后將研末好的各種食材的粉末與葛根粉充分拌和均勻成糕粉。

3、之后再把黃芪洗凈,與天花粉放入砂鍋中,加水煎好待用。

4、再將糕粉倒在案板上,用煎汁調(diào)和均勻,再搓勻成棍棒式長(zhǎng)條。

5、最后將團(tuán)子用定型模具壓成型,用大火蒸20分鐘即可。

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