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水果可以給人們提供豐富的維生素和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，然而你知道嗎，有些水果除了可以給我提供營(yíng)養(yǎng)外，還可以幫助我們將體內(nèi)的代謝垃圾清除出體外，是天然的人體清道夫，那么可以排毒的水果有哪些呢？

櫻桃排腎臟毒素

櫻桃就是目前被公認(rèn)的能夠?yàn)槿梭w去除毒素及不潔體液的水果。它同時(shí)對(duì)腎臟的排毒具有相當(dāng)功效，而且還有通便的功用。

紫葡萄清除腸道垃圾

紫葡萄具有排毒作用，能夠幫助人體腸內(nèi)粘液清除肝、腸、胃、腎臟的代謝垃圾，還能增加造血機(jī)能。

蘋果清潔腸道

蘋果中含有半乳醣荃酸，對(duì)排毒有幫助；它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動(dòng)和排除體內(nèi)毒素，避免食物在腸內(nèi)腐化，有清潔腸道的功能。

草莓清潔腸道和肝臟

草莓也是一種可以排毒的水果，且含熱量不高。草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含豐富維生素C，有幫助消化的功效，能夠清潔腸道和強(qiáng)固肝臟。

黃瓜排泌尿系統(tǒng)毒素

黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。

荔枝改善肝臟功能

很多人認(rèn)為荔枝性溫吃多了容易上火，加重糖尿病，事實(shí)上荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值即為非常豐富，并且可以改善肝功能，促進(jìn)毒素排出，具有滋陰補(bǔ)腎等功效。

柚子排胃腸毒素

柚子中含有豐富的水分，而且富含膳食纖維,能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有通便清腸的功效，并且能夠降低膽固醇、排除胃腸中的惡氣、化解酒精中毒，是排毒解毒的好水果。

菠蘿排腸道毒素

菠蘿中富含菠蘿蛋白酶，能夠分解腸內(nèi)的腐化物，而且菠蘿中含有豐富的纖維，可將腸道毒物裹排出來(lái)，對(duì)于改善便秘有獨(dú)特療效。

西瓜排肝腎毒素

西瓜性涼，具有清熱解毒的功效，除了可改善中暑發(fā)熱、汗多口渴、小便赤黃等熱證外,還可排除肝、腎等內(nèi)臟的毒素,并有一定的解酒作用。