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枸杞本身就是具有補腎壯陽效果的中藥材，并不需要與什么搭配，但若是再搭配一些同樣具有補腎的食物同吃，則效果更佳。

枸杞加瑪卡

我們都知道枸杞有很強的增強體質(zhì)作用，瑪卡主要是用來補腎益精的，它們搭配在一起，有特別不錯的補腎壯陽效果，搭配比例是一克瑪卡搭配兩顆枸杞，開水泡著喝，每天喝一杯。

枸杞加淫羊藿

也是能夠補腎壯陽的，枸杞和淫羊藿有很多相似的功效，比如說治療腎虛陽痿，遺精早泄等癥狀，把它們搭配在一起的話，會讓他們的效果翻倍，枸杞加淫羊藿泡水喝，用量一定要注意，一般的情況下，1克枸杞搭配一克淫羊藿泡200毫升的水，一天只能喝一兩杯，不能太多，壯陽補腎的效果，十分不錯。

枸杞加人參

人參可以大補元氣，補脾益肺，生津，安神益智；枸杞子可以補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。可以治元氣虛脫證，肺脾心腎氣虛證，肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等。

枸杞加桂圓

枸杞子適量，桂圓5-8顆，冰糖少量。枸杞子沖去灰塵，桂圓剝殼，將材料一起放到茶杯里面，用沸水沖泡，再放冰糖，燜5-10分鐘。

作用：枸杞子補肝腎，桂圓益心脾，補氣血，補腎滋補，兩種都是補腎佳品，一起泡茶喝補腎效果加倍，還能補血養(yǎng)顏、益智寧神。

吃枸杞補腎的注意事項

1、枸杞在搭配食物補腎方面必須要結合具體的實際情況。特別是要弄清楚是腎陰虛還是腎陽虛的腎虛的類型，以及患者的體質(zhì)，及年齡等方面的因素，進而避免盲目搭配造成的后果及影響。

2、另外肝病患者禁止用枸杞泡酒，如果有藥物禁忌，或者是有發(fā)燒，腹瀉、外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者等禁止服用枸杞。

3、不管是現(xiàn)代醫(yī)學上的腎還是傳統(tǒng)醫(yī)學里的腎，指望吃什么特定的食物和保健品、喝什么特定的水、做什么特定的動作、按摩不存在的穴位去“補”都是不靠譜的。完善的腎功能，來自于健康的身體。要獲得健康的身體，需要全面均衡的營養(yǎng)和適當合理的鍛煉。而“全面均衡的營養(yǎng)”，應該而且完全可以，通過常規(guī)的日常飲食來實現(xiàn)。希望某種特定的食品具有特別的功效，只是給奸商們提供牟取暴利的機會而已。

4、要想養(yǎng)腎，就要注意均衡飲食、適度鍛煉，控制血壓與血糖穩(wěn)定在正常范圍；限制鹽的攝入。對于普通人，盡量把鈉的總攝入量限制到每天不超過2300毫克，大致相當于6克；充足喝水但不過量。不過，現(xiàn)實生活中很少出現(xiàn)“水過量”，但很多人喝水不足。一般推薦每天喝水1.5到2升；少喝酒、戒煙，它們對于腎臟健康也有不利影響。