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高脂肪、高熱量、高蛋白的食物都讓人愛不釋手。也是因為這些食物，導致越來越多的人出現(xiàn)了脂肪肝。那么脂肪肝飲食注意什么？

規(guī)律飲食

要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不能暴飲暴食，在睡前不要吃東西，避免加重身體各個器官的負擔。

合理搭配

要注意蛋白質的攝入，適當?shù)倪x用脫脂牛奶或者酸奶以及一些魚類，對肝細胞的復原和再生有很大的好處。另外還要控制脂肪和膽固醇以及糖類的攝入，要減少動物內(nèi)臟、肥肉等高脂肪食物的攝入。

注意烹飪

盡量食用植物油，并控制不能過量，此外，食用鹽的攝取量也需控制，每日不宜超過六克。

注意要多喝水

每日保證足夠的飲水量，飲用水以白開水、礦泉水、純凈水以及清淡的茶水為最佳，不能用各種飲料以及咖啡開代替水。

溫馨提示

脂肪肝患者的飲食是很重要的，雖然飲食不可以根治脂肪肝，但是它在治療脂肪肝里面也是很重要的角色，不要以為飲食不用控制注意就可以將脂肪肝穩(wěn)定，飲食沒有注意，脂肪肝病情也是不能達到穩(wěn)定。