沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
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更新時間：2022-06-19 18:46:43作者：admin
油性皮膚最大的特點(diǎn)以及麻煩，就是整日油光滿面的，而且極容易長痘痘，那么，油性皮膚吃什么好？油性皮膚怎么樣祛痘？
糯米，紅豆各50克，蓮子，百合各15克，適量冰糖。所有食材提前浸泡2個小時，再入鍋加適量清水，用大火煮沸，轉(zhuǎn)用小火熬40分鐘至黏稠，加入冰糖調(diào)味。
作用：有助于氣血循環(huán)，養(yǎng)心安神，清熱解毒，有非常好的美容作用。
紫花苦菜15克，洗干凈，入鍋加適量清水，煮5分鐘左右去渣，加些紅糖調(diào)味，待溫時喝下，每次喝50-100毫升，每天3次，飯后30分鐘服用。
作用：調(diào)理腸胃，有清熱解毒、涼血的功效，可以改善油性皮膚，但脾胃虛寒者忌食。
苦瓜150克，豆腐400克?？喙舷磧?，去瓤，切片，豆腐洗凈，切片，淀粉加適量水調(diào)勻成水淀粉。再入鍋一同煮熟，用少許水淀粉勾芡，淋上香油即可。
作用：苦瓜有非常好的清熱解毒作用，對油性皮膚有一定的緩解作用，可治療痘痘。
海帶50克、粳米150克、綠豆50克、紅糖5克。海帶洗凈，切段，先將綠豆、粳米用旺火燒開，再改用小火熬粥，最后加入海帶絲，煮熟調(diào)味。
作用：加強(qiáng)人體對鈣的吸收、補(bǔ)充碘元素，而且可減少脂肪在體內(nèi)的積存，清熱排毒，改善油脂分泌。
綠豆300克，鮮百合100克。綠豆揀去雜質(zhì)，洗凈，百合掰開棄去外面老瓣，洗凈。一起放鍋，大火煮沸，再用火煮至綠豆開花、百合瓣熟爛，加冰糖調(diào)味。
作用：清熱、解毒、祛火，可以解除身體由于吃太多油膩、煎炸、熱性的食物而產(chǎn)生的多種毒素，清爽皮膚。
土豆1個，胡蘿卜1個，青椒1個，油、鹽適量。食材切絲，起鍋熱油煸炒土豆、胡蘿卜，放2湯勺水燜煮2分鐘，再放青椒，調(diào)味。
作用：胡蘿卜中的維生素A原，進(jìn)入人體后能轉(zhuǎn)化成維生素A，促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，調(diào)節(jié)皮膚汗腺分泌，避免粉刺的發(fā)生。