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聽說土蜂蜜很難得，并且具有很高的營養(yǎng)價值，我也買了一些回來，但是家里有人有糖尿病，我想請問土蜂蜜糖尿病人能喝嗎？

土蜂蜜糖尿病人能喝嗎

不建議喝。

糖尿病是一種以體內(nèi)血糖水平升高為主要特征的一種疾病，飲食上應(yīng)限制糖分的攝入，而土蜂蜜中葡萄糖、果糖、蔗糖等大量的糖類物質(zhì)，約占總量的65%-80%，并且葡萄糖和果糖都屬于單糖，不需要通過酶的作用就能被人體吸收，升糖作用比較明顯，所以糖尿病患者不宜喝土蜂蜜。

糖尿病人喝了土蜂蜜會怎樣

1、無明顯不適

有一部分糖尿病患者僅服用了少量的土蜂蜜可能并不會造成明顯不適，出現(xiàn)這類情況有兩種可能，一是說明喝土蜂蜜并未對血糖造成影響，二是血糖有升高，但是沒有癥狀表現(xiàn)。

2、出現(xiàn)頭暈、眼花等不適

糖尿病人喝了土蜂蜜可能會出現(xiàn)口渴、心煩、眼花、頭痛頭暈等不適，如果出現(xiàn)這類情況多考慮喝了土蜂蜜之后導致血糖升高而引起。

糖尿病人喝了土蜂蜜怎么辦

1、立即監(jiān)測血糖水平

若糖尿病患者喝了土蜂蜜之后，建議先停止喝土蜂蜜，然后立即監(jiān)測自身血糖水平，如果沒有明顯升高，就基本可以說明土蜂蜜并未對血糖造成明顯的影響，不需要過于擔心。

2、多喝水

如果血糖水平有增高，可以先適量多喝水，攝入適量的水分可以幫助稀釋血液粘稠度，在一定程度上降低血糖水平。

3、咨詢醫(yī)生

如果血糖水平明顯增高，或（并）出現(xiàn)有眼花、口渴、頭痛等不適，建議咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導口服降糖藥物或注射胰島素。

哪些人不宜喝土蜂蜜

1、嬰幼兒

低于3歲一下的嬰幼兒不宜喝土蜂蜜，3歲以下的嬰幼兒各器官功能尚未發(fā)育完善，腸胃與抵抗力都較成人弱，而土蜂蜜在采集和運輸?shù)倪^程中易被肉毒桿菌污染，嬰幼兒服用后可能會引發(fā)腹瀉、腹痛等不適，甚至可能影響身體發(fā)育。

2、肝硬化患者

一般的肝臟疾病患者是可以食用土蜂蜜的，但是對于肝硬化患者來說，最好不要食用，因為土蜂蜜中的成分會加重肝臟纖維化的程度，從而加重肝硬化病情。

糖尿病人日常注意事項

1、定時測量血糖

因血糖水平在不同時間段是不一樣的，所以建議糖尿病患者在每日餐前、餐后定時測量血糖，隨時監(jiān)控血糖水平，以免血糖升高不自知，引發(fā)糖尿病并發(fā)癥。

2、控制飲食

糖尿病患者應(yīng)嚴格控制食物中糖分及脂肪的攝入，如：米飯、豬肉、西瓜、梨等含糖、脂肪高的食物，這類食物應(yīng)少吃，以免導致血糖水平增高。

3、合理運動

俗話說血糖高要“管住嘴，邁開腿”，除了嚴格的飲食控制之外，也需要合理運動，適量的運動可以促進自身脾的運化，從而改善體內(nèi)的血糖水平。如：跑步、太極、散步等運動都是不錯的選擇。