沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
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更新時間：2022-06-20 08:34:26作者：admin
許多人發(fā)現(xiàn)春節(jié)前后整個人簡直是大變樣，不僅身材變得圓潤，膚色也變得暗沉不少，都怪過節(jié)吃的太好，又管不住嘴，睡眠作息也不再正常時間內(nèi)，身體毒素積累了不少，吃上一些食物排毒清廢物很有必要，接下來就介紹春節(jié)后吃什么排毒。
原料：鮮百合，冬瓜肉，雞蛋，姜絲，蔥末，精鹽，味精，麻油。
做法：將百合去雜洗凈切小片，冬瓜洗凈切片，雞蛋打入碗中，攪拌均勻，鍋內(nèi)加水，放入百合，冬瓜片，姜絲，大火燒沸，改用小火煮10分鐘，兌入雞蛋汁，調(diào)入精鹽，麻油，味精等即可。
功效：清熱解毒，利尿消腫，潤腸通便，止咳除煩。
原料：菠菜500克，熟芝麻仁25克，麻油20毫升，精鹽，味精適量。
做法：菠菜洗凈后焯燙，瀝干水分后切段放入盤中，加入精鹽，味精，麻油，撒上芝麻，拌勻后，每天吃一次。
功效：促進腸胃蠕動，排毒通便。
原料：新鮮紅薯250克，粳米100-150克，白糖適量。
做法：將紅薯洗凈后切小塊，加水與粳米一起煮粥，粥熟時加白糖，再煮2-3分鐘即可起鍋。
功效：健脾益胃，益氣通便，適用于便秘，大便出血，促進機體排便，毒素廢物排出不再受阻。
深紫色葡萄：具有極強的排毒作用可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機能。
無花果：無花果兼具食療，藥療作用，可健脾清腸，消腫解毒，含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化。
櫻桃：櫻桃是很有價值的天然藥食，是公認的能去除體內(nèi)毒素和不潔液體的水果，有助于腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。
蘋果：蘋果含有豐富的果膠，這種可溶性膳食纖維能從人體系統(tǒng)中去除食品添加劑和金屬殘留物。
草莓：草莓熱量不高，含有多種有機酸、果膠和礦物質(zhì)，能清潔腸胃，強固肝臟，腸胃功能不佳者或?qū)Π⑺酒チ诌^敏者不宜食用。
冬瓜：冬瓜有利尿清熱的功效，可阻止體內(nèi)脂肪堆積。所含的葫蘆巴堿能促進人體的新陳代謝，以及可抑制醣類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止人體變胖。
魔芋：是有名的“胃腸清道夫”“血液凈化劑”，能清除腸壁上的廢物。
黑木耳：黑木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
西紅柿：西紅柿甘酸微寒，清熱解毒，利尿消腫，有化痰止渴作用，吃西紅柿能促進機體排毒，通腸排便。
黃瓜：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素
芹菜：芹菜促進新陳代謝芹菜含有豐富的膳食纖維，熱量低，能夠促進新陳代謝，而且能夠刮洗腸壁，消減脂肪，讓排便更順暢。
胡蘿卜：胡蘿卜中膳食纖維豐富，能促進腸道蠕動，加速排便，還可與重金屬汞結(jié)合將其排除體外，促進器臟排毒。
海帶：海帶中的硫酸多糖能吸收血管中的膽固醇，將其排除體外，是血液中的膽固醇保持正常，對于春節(jié)期間大魚大肉的人來說。節(jié)后吃點海帶很有必要。
其他排毒食物：綠豆，分泌，大蒜，蘑菇，絲瓜，竹筍，紅薯，芋頭，土豆，海芥菜，苦瓜，紅棗，山藥，雞血，豬血等動物血都有排毒的作用。
四花消毒飲：將金銀花，菊花，紫花地丁，青天葵，蒲公英洗凈后加水煎煮，湯汁入味即可熄火，做茶飲，一天2-3杯，能養(yǎng)顏排毒。
清熱排毒茶：金銀花25克，連翹25克，甘草10克，將所有藥材水洗后煎煮，湯汁做茶飲，一天2-3杯，清熱排毒，清腸通便。
決明子海帶茶：將海帶切絲與決明子一起放入茶袋中和，用500毫升熱水浸泡茶包，20分鐘后即可飲用，有消除疲勞，清除毒素，消除水腫的作用。
普洱山楂茶：將山楂，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶葉一匙，冰糖2匙一一起放入湖中，待香味溢出后即可飲用，能減脂減壓，開胃健脾，纖體瘦身。
淮山美膚茶：將10克淮山，蒲公英，5克當歸放入茶壺中，加600毫升水煮沸后，燜泡5分鐘，即可去渣飲用，有清熱解毒，補脾健胃的效果，月經(jīng)量多的女性不宜多喝。
香蜜茶：將35毫升麻油兌入65毫升蜂蜜中，加沸水沖調(diào)，每日早晚一次，可潤腸通便，改善便秘。
其他排毒茶飲：柚子茶，大麥茶，菊花茶，綠茶等。