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油桃的味道酸甜可口，是很多人都愛吃的一種水果，孕婦也不例外，但是有的人擔(dān)心孕婦吃了油桃對(duì)胎兒不好，那么孕婦吃油桃對(duì)胎兒有影響嗎？

孕婦吃油桃對(duì)胎兒有影響嗎

少量食用沒影響

油桃中含有豐富的膳食纖維、多種維生素、糖類物質(zhì)、酸性物質(zhì)、碳水化合物以及鈣、鎂、鐵等營養(yǎng)元素，是一種營養(yǎng)較為豐富的水果，孕期少量食用還可以為母體補(bǔ)充營養(yǎng)、潤(rùn)腸通道，對(duì)身體有一定的好處。

過量食用有影響

油桃是一種偏熱性的水果，過量食用易使熱氣聚集在體內(nèi)，不利于熱氣的散發(fā)，身體容易出現(xiàn)上火的情況，可能會(huì)使胎兒躁動(dòng)不安，影響胎兒的發(fā)育，因此，孕婦不宜過量食用油桃。

另外，油桃還有一定的飽腹作用，孕婦過量食用油桃還會(huì)出現(xiàn)腹脹感，影響對(duì)其他食物的攝入。

懷孕初期可以吃油桃嗎

可以少量食用。

懷孕初期由于體內(nèi)激素的改變，身體容易出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，常常需要吃些含酸量豐富的食物來緩解孕吐，而油桃中含有多種有機(jī)酸性物質(zhì)，在孕期食用油桃在一定程度上可以緩解孕吐，增加食欲。

孕晚期可以吃油桃嗎

可以。

孕晚期飲食營養(yǎng)應(yīng)攝入均衡，油桃中含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，為孕婦提供能量，幫助生產(chǎn)，而且在孕晚期適當(dāng)食用油桃還可以緩解便秘。

孕婦一天可以吃多少油桃

半個(gè)或1個(gè)。

大部分孕婦的體質(zhì)都是偏燥熱型的，而油桃是一種熱性水果，孕婦不宜多，一般一天吃半個(gè)或1個(gè)油桃就可以了。

孕婦吃油桃要注意什么

1、不宜空腹食用。人體在空腹?fàn)顟B(tài)時(shí)，本身就會(huì)分泌較多的胃酸，而油桃中含有多種有機(jī)酸性物質(zhì)，若是空腹食用，易使體內(nèi)的胃酸含量增多，引起胃部的不適。

2、吃飯后不宜立即食用。吃完飯后立即食用油桃不利于食物的消化吸收，易出現(xiàn)消化不良的情況，一般建議在飯后1小時(shí)食用。

3、宜帶皮食用。油桃皮中的纖維含量豐富，在一定程度上可以潤(rùn)腸的效果更好，因此，將油桃洗凈后，可直接帶皮食用。

4、糖尿病患者慎食。油桃中的糖類物質(zhì)豐富，而且容易被人體吸收，進(jìn)而造成體內(nèi)的血糖升高，不利于血糖的控制。