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木瓜具有一定的下奶作用，那木瓜怎么吃下奶效果才最好呢？木瓜又要怎么吃才能豐胸呢？如果想知道的話就一起看下去吧。

木瓜下奶的最佳吃法

木瓜鯽魚(yú)湯

木瓜當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)和酶，這些營(yíng)養(yǎng)成分能夠促進(jìn)乳汁的分泌，而鯽魚(yú)湯也具有非常好的下奶作用。所以如果想起到更好的下奶作用的話，可以將木瓜和鯽魚(yú)一起用來(lái)燉湯，非常適合哺乳期女性。

木瓜黃豆湯

黃豆當(dāng)中含有豐富的磷脂和蛋白質(zhì)，因此黃豆也能起到一定的下奶作用，所以將木瓜搭配黃豆一起燉湯也是不錯(cuò)的選擇。

木瓜怎么吃才能豐胸

沒(méi)有豐胸效果。

木瓜作為一種水果，其并不能起到什么豐胸效果，并且臨床上也沒(méi)有任何記載說(shuō)明木瓜是具有豐胸效果的。胸部大小是和遺傳、乳腺發(fā)育情況以及生活習(xí)慣等因素都有關(guān)系的，一般靠后天飲食改變的幾率比較小。

吃木瓜的好處

開(kāi)胃消食

木瓜當(dāng)中含有豐富的有機(jī)酸成分，食用之后能刺激胃酸的分泌，從而能增加食欲起到開(kāi)胃的作用，另外這種有機(jī)酸成分和木瓜當(dāng)中的膳食纖維成分還能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，這樣還能加速腸胃內(nèi)食物的消化，起到較好的開(kāi)胃消食作用。

減肥

木瓜當(dāng)中含有豐富的天然酵素，這種酵素成分對(duì)脂肪的分解能起到一定的效果，另外木瓜本身熱量比較低，所以適量吃一點(diǎn)木瓜能促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解，從而起到減肥的作用。

美容養(yǎng)顏

木瓜當(dāng)中含有豐富的維生素C，這種維生素C具有較好的抗氧化性，能夠促進(jìn)皮膚中黑色素的排出，并且還能幫助維持皮膚的白皙的彈性，起到美容養(yǎng)顏的作用。

木瓜皮能吃嗎

可以。

木瓜片當(dāng)中含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，所以在吃木瓜的時(shí)候是可以帶皮一起吃的，但是因?yàn)槟竟仙L(zhǎng)周期比較長(zhǎng)，所以木瓜皮當(dāng)中的纖維不是很細(xì)膩，吃起來(lái)口感也不是很好，所以很多人在吃木瓜的時(shí)候會(huì)將去給去掉。

建議根據(jù)自己的口味喜好來(lái)選擇吃不吃木瓜片，如果吃的話，在吃之前一定要將木瓜片清洗干凈。