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我們經(jīng)常會(huì)聽到別人說(shuō)吃牛油果能豐胸，確實(shí)牛油果有著豐胸的作用，還有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么接下來(lái)我們一起看看吧。

牛油果可以豐胸嗎

牛油果可以豐胸。

牛油果對(duì)于女性來(lái)說(shuō)全身都是寶，因?yàn)榕Ｓ凸泻械木S生素e是直接促進(jìn)女性胸部發(fā)育的，而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)是最有豐胸的功效，維生素a是促進(jìn)女性女性荷爾蒙分泌，可以增加胸部組織彈性，維生素c能防止胸部變形。

牛油果怎么吃

直接吃

牛油果直接去掉皮切成小塊，直接吃果肉，第一次吃牛油果的感受會(huì)有一些不習(xí)慣，因?yàn)槲兜朗菐Э酀摹Ａ硗?，牛油果中的牛油果的那個(gè)大核是可以吃的，只是形狀大，其實(shí)是果仁，就是上面就一層厚薄皮而已。

做成沙拉

牛油果直接切成果肉片吃味道有些苦澀，而將牛油果做成沙拉，口感則會(huì)更好，搭配的材料有豌豆，玉米，西蘭花，黃瓜，番茄，這些食物均燙熟了再和牛油果攪拌。

涂在面包片上

將牛油果做成果醬，和草莓醬或蜂蜜搭配在一起攪拌均勻，然后再用面包沾著吃，口感清香。做牛油果果醬的時(shí)候，直接用勺子把果肉刮下來(lái)，接著用刀切爛，放入適量的鹽和糖拌勻即可。

配砂糖吃

一般牛油果的果核不會(huì)取下來(lái)就馬上食用，要等其曬干，烘香的口感會(huì)更好。牛油果配砂糖吃，或是沾蒜蓉醬油，風(fēng)味會(huì)不一般，這樣說(shuō)過(guò)的朋友說(shuō)，像吃生魚片的口感。一般制成碾碎的牛油果，都要挑選熟軟的牛油果。

做成奶昔

年輕人都喜歡喝各種口味做的奶昔飲料，而牛油果做成奶昔更是美味可口，比起一般的果汁，更香濃順滑，一般用攪拌機(jī)攪碎牛油果，然后配牛奶或酸奶，或是再加上蜂蜜做成奶昔。

牛油果怎么挑選

看季節(jié)

不清楚牛油果什么時(shí)季成熟的，可以了解一下，牛油果在每年的8月份、9月分成熟，也就是夏季應(yīng)季水果，不過(guò)在國(guó)內(nèi)一年四季都有賣牛油果，因?yàn)榕Ｓ凸蠖嗍沁M(jìn)口的。

看顏色

牛油果看起來(lái)硬硬的，顏色有的是綠色的，有的是黑色的，外觀不太討喜，會(huì)認(rèn)為一看就不好吃的錯(cuò)覺(jué)感，牛油果的顏色如果是綠色的則沒(méi)有熟，如果是中等青的顏色可以購(gòu)買放幾在就可以食用，而變成黑色的則是熟的較均勻。

看表皮

牛油果的表皮如果是光滑、平整的不要買，如果是粗糙不平，坑坑洼洼，看起來(lái)有小疙瘩的那種則是好的，另外要看下表皮有沒(méi)有破損，割裂。

看彈性

拿到一個(gè)牛油果，輕輕壓一下，輕輕捏下，如果有彈性的則為好的，如果輕輕捏下就沒(méi)有彈力的則是老的了牛油果，所以買牛油中等青的顏色在家放幾天，然后捏下有按的動(dòng)，彈的動(dòng)則就可以開刀食用了，這樣才算是吃到新鮮的牛油果。