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木瓜是很常見(jiàn)的一種水果，其色澤橙黃亮麗，味道喜歡吃的人覺(jué)得香甜可口，不喜歡吃的人感覺(jué)有股奇怪的沐浴露味道，部分人還覺(jué)得吃多木瓜會(huì)導(dǎo)致中毒的現(xiàn)象，不知道一次吃一個(gè)木瓜會(huì)不會(huì)中毒呢？

一次吃一個(gè)木瓜會(huì)中毒嗎

木瓜沒(méi)有變質(zhì)的話，一天吃一個(gè)是不會(huì)中毒的，但若吃更多的木瓜可造成以下危害：

1、引起腹瀉

木瓜富含膳食纖維，具有潤(rùn)腸通便的功效，加上其含有大量的水分，占其水果重量的80%，食用大量的木瓜也就相當(dāng)于和大量的水，大量的水分在胃腸道內(nèi)不能被完全的消化吸收，便會(huì)出現(xiàn)腹瀉。

2、導(dǎo)致中毒

木瓜中含有番木瓜堿，這種成分對(duì)人體有小毒，少量食用時(shí)由于人體肝臟的解毒作用，達(dá)不到對(duì)人體構(gòu)成毒性反應(yīng)的閾值，但是一次性的大量食用木瓜，番木瓜堿的量超過(guò)了肝臟的解毒上限，便會(huì)出現(xiàn)中毒癥狀。

3、引起小便不通

在《本草綱目》上有明確的記載，木瓜食用過(guò)多或長(zhǎng)期食用都可引起癃閉，也就是小便不通，書上沒(méi)有明確的說(shuō)明引起的原因，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明這種現(xiàn)象與木瓜中的木瓜酵素的濃度有一定的關(guān)系，木瓜酵素能作用到雌、雄激素的水平，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致尿路鼻塞，引起小便不通。

4、消化不良

木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶等大分子物質(zhì)，若是一次食用過(guò)多，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、便秘等消化不良的情況，而且木瓜中富含纖維物質(zhì)，攝入過(guò)多對(duì)消化功能有所絮亂。

建議：一次吃四分之一個(gè)木瓜，大約100克左右，一天不超過(guò)300克的木瓜為宜。

吃木瓜真的可以讓胸部變大嗎

不能。

網(wǎng)傳木瓜可以豐胸，而且多搭配牛奶、豬蹄等食物同煮，但其實(shí)從醫(yī)學(xué)上來(lái)看，木瓜豐胸是毫無(wú)依據(jù)的，因?yàn)槟竟现竞康?，不含雌激素成分，?duì)于豐胸而言，起不到相應(yīng)的作用，而且目前也并無(wú)哪種食物能起到十分明顯的豐胸效果，一般女性過(guò)于青春發(fā)育期，除了孕期和哺乳期會(huì)增加胸部外，比較理想的豐胸方法應(yīng)該是做醫(yī)學(xué)隆胸手術(shù)。

男人為什么不能吃木瓜

男人可以吃木瓜。

之所以有男人不能吃木瓜的謠言，主要是因?yàn)榇蠹艺J(rèn)為吃木瓜可以豐胸，如果男人胸部過(guò)大，容易造成歧視和嘲笑，不過(guò)實(shí)際上木瓜并沒(méi)有豐胸的功效，而且木瓜味甘甜、性溫，含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、木瓜蛋白酶、木瓜酵素、維生素A、膳食纖維、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，常吃可生津開(kāi)胃、潤(rùn)腸通便、健脾消食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等，男女老少皆可食用。

吃木瓜的7大禁忌

1、忌和性味溫?zé)岬氖澄锍远?/h4>

木瓜是一種性溫的食物，食用會(huì)增加體內(nèi)的燥熱之氣，食用過(guò)多不利于身體健康，和其他的性溫溫?zé)岬氖澄镆黄鹗秤?，?huì)增加體內(nèi)的燥熱之氣，進(jìn)而出現(xiàn)上火、便秘、口舌干燥等不適的情況，會(huì)影響身體健康。

性味溫?zé)岬氖澄镉校毫裆?、石榴、桃子、板栗、荔枝、櫻桃、龍眼、羊肉、狗肉、黃鱔、淡菜等。

2、忌和富含胡蘿卜素的食物吃多

木瓜中本身胡蘿卜素含量豐富，食用可以補(bǔ)充胡蘿卜素，并在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A，因此食用之后對(duì)眼睛、皮膚都有好處，但是胡蘿卜素?cái)z入過(guò)多，會(huì)在人體內(nèi)蓄積，導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，影響外貌。

富含胡蘿卜素的食物有：胡蘿卜、西蘭花、菠菜、柿子、杏、西紅柿、莧菜、蘿卜菜等。

3、忌和高蛋白的食物吃多

木瓜中含有一定量的鞣酸，特別是青木瓜含量更高，和高蛋白的食物一起食用，會(huì)因?yàn)轺匪崤c蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，形成不易消化的蛋白質(zhì)沉淀，不利于蛋白質(zhì)的消化和吸收，脾胃不好的人可能還會(huì)導(dǎo)致消化不良。

常見(jiàn)的高蛋白食物有：蝦、魚、雞胸肉、雞蛋、豆腐、大豆等。

4、對(duì)木瓜過(guò)敏忌吃

木瓜也是常見(jiàn)的過(guò)敏源之一，部分人對(duì)食用木瓜會(huì)出現(xiàn)不同的過(guò)敏癥狀，如：皮膚紅腫瘙癢、腹瀉、嘔吐、頭暈等，如果吃木瓜過(guò)敏的話，是不能繼續(xù)吃的，否則會(huì)誘發(fā)過(guò)敏癥狀，危及身體健康。

5、腹瀉患者忌吃

木瓜富含膳食纖維，適量可以起到很好的潤(rùn)腸通便作用，但對(duì)于腹瀉患者來(lái)說(shuō)，再通便就會(huì)加重病情，反而不利于身體康復(fù)。

6、胡蘿卜素血癥患者忌吃

胡蘿卜素血癥是一種因血內(nèi)胡蘿卜素含量過(guò)高引起的膚色黃染癥，患者這個(gè)病的人其癥狀表現(xiàn)為皮膚發(fā)黃，伴有惡心、嘔吐、食欲減退、倦怠乏力等，需要忌食含胡蘿卜素豐富的食物，如木瓜、紅薯、胡蘿卜和橘子等。

7、糖尿病不穩(wěn)定的患者忌吃

木瓜含糖稍高，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，如果血糖控制滿意的話，可以適當(dāng)吃木瓜，但如果空腹血在7.0毫摩爾/升以上、餐后血糖在10毫摩爾/升以上的話，暫時(shí)禁忌吃木瓜，可吃些黃瓜和番茄等低糖蔬果。