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柚子常出現(xiàn)在秋冬季節(jié)，是一種季節(jié)性的水果，在夏天很難見到，因此，當(dāng)柚子上市的時候，很多市民朋友都會去超市買幾個回家，但是有的人吃了柚子后感覺有點頭暈，還有點想吐，那么吃柚子頭暈想吐怎么辦呢？

吃柚子頭暈想吐怎么辦

停止食用

如果查明原因，確定吃柚子引起的頭暈嘔吐，那么應(yīng)該立即停止食用柚子，以免加重身體不適的癥狀。

多喝熱水

吃柚子后感覺頭暈想吐時，應(yīng)該多喝點熱水，喝熱水不僅可以保護胃腸黏膜，緩解頭暈、想吐的感覺。

合理休息

人體有一定的自我修復(fù)能力，當(dāng)吃了柚子感到頭暈時，應(yīng)該讓患者去休息一下，以免出現(xiàn)摔倒跌倒、意識不清晰的情況。

就醫(yī)檢查

如果經(jīng)過了前面幾步，身體情況沒有好轉(zhuǎn)的跡象的話，建議去醫(yī)院檢查，以免頭暈情況嚴重，危害身體的健康。

吃了柚子頭暈是怎么回事

空腹食用

若是患者在食用柚子之前，沒有食用任何的食物，那么很有可能會因為食物攝入不足，從而引起低血糖，出現(xiàn)頭暈的情況。

自身原因

患者有低血糖或者是低血壓，本身就有可能會出現(xiàn)頭暈的情況，若是繼續(xù)吃柚子，那么很容易就會引起頭暈。

過敏反應(yīng)

柚子中含有柚皮苷及多酚類物質(zhì)，對有些人群來說，會比較敏感，從而出現(xiàn)過敏反應(yīng)，引起頭暈?zāi)垦５母杏X。

如何預(yù)防吃柚子頭暈

1.要對自己的身體情況了解清楚。若是患有低血壓、低血糖或者是對柚子過敏時，那么最好是不要吃柚子，以免出現(xiàn)頭暈的情況。

2.要在正確的時間吃柚子。柚子具有一定的促進消化的作用，所以在飯后2小時吃柚子是比較好的，不容易引起頭暈。

柚子怎么吃比較好

柚子是一種水分含量非常豐富的水果，所以柚子直接吃是最好的，這樣可以直接吸收柚子中的營養(yǎng)物質(zhì)，讓柚子中的營養(yǎng)成分最大程度的被人體吸收。

另外，也可以將柚子制成蜂蜜柚子茶喝，這款茶飲具有一定的潤腸通道及美容作用，可以適量的飲用。