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黑枸杞的營養(yǎng)價值非常高，還具有滋補肝腎、益精明目、養(yǎng)血、增強人體免疫力的作用，但是有的人在食用黑枸杞之后，會出現(xiàn)頭暈的情況，那么吃黑枸杞頭暈是為什么呢？

吃黑枸杞頭暈是為什么

低壓低糖

低血壓和低血糖都是引起頭暈的原因，如果是低血壓或者是低血糖患者，那么吃了黑枸杞之后，很容易就會引起頭暈，因為黑枸杞有降低血壓及降低血糖的作用，繼續(xù)食用就會出現(xiàn)由低壓低糖引起的頭暈。

感冒發(fā)燒

感冒發(fā)燒本身就有可能引起頭暈，加上黑枸杞溫熱身體的效果非常強，對血液的循環(huán)有促進作用，進而可能就會出現(xiàn)頭暈目眩的現(xiàn)象。

食用量過多

過量的食用黑枸杞也是引起頭暈的原因，黑枸杞本身具有很好的滋補和治療作用，但是一次性吃太多，反而會出現(xiàn)副作用，造成頭暈。

吃黑枸杞頭暈怎么辦

停止食用

如果身體本身沒有任何毛病，確定是黑枸杞引起的頭暈，那么應該立即停止食用黑枸杞，以免加重頭暈的癥狀。

多休息

吃黑枸杞感到頭暈時，應該讓患者去休息一下，以免出現(xiàn)摔倒跌倒、意識不清晰的癥狀。

就醫(yī)檢查

其實一般吃黑枸杞引起頭暈的癥狀不是很嚴重，但是也不能排除萬一，所以休息之后，情況還沒有好轉的話，建議還是去醫(yī)院進行檢查。

一天適合吃多少黑枸杞

對于正常成年人來說，一天吃8克左右的黑枸杞是比較合適的；對于想有治療效果的人來說，一天最好吃10克左右，而且黑枸杞里面不含毒素，每天適量的吃一點，是有很多好處的。

吃黑枸杞的注意事項

1、不要盲目吃黑枸杞。雖然黑枸杞有很好的作用，但是也不可盲目食用，應咨詢醫(yī)師，在醫(yī)師的指導下食用，以免造成身體不適。

2、黑枸杞不宜用熱水泡，浸泡時間也不宜過長，其中維生素會遇到高溫遭到破壞，降低營養(yǎng)功效。

3、沖泡后的黑枸杞不要直接倒掉，黑枸杞中還含有大量的營養(yǎng)元素，最好是把泡過后的黑枸杞吃掉。

4、感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人不宜吃黑枸杞。黑枸杞溫熱身體的效果相當強，吃了會加重身體的負擔。