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螃蟹是一種很常見的海鮮食物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鉀、鎂等微量元素，但其性質(zhì)偏寒，不可多食，那對(duì)于女生來說一般最多能吃幾個(gè)螃蟹呢？

女生一天最多吃幾個(gè)螃蟹

女生一天食用螃蟹最好不超過三只。

1、螃蟹性寒，一次吃太多，容易腹瀉、消化不良，一般健康女性一頓吃2-3只為宜，不可多吃。

2、蟹黃里的膽固醇含量較高，每100克蟹黃含460毫克膽固醇，而人體一天的膽固醇攝入量不能大于300毫克，如本身有血脂高、有冠心病的女性尤其要少吃。

3、螃蟹屬于高嘌呤食物，本身患有痛風(fēng)的女性要少吃。

4、螃蟹屬于高蛋白海鮮食物，如對(duì)海鮮過敏和皮膚病患者的女性就不能吃。

經(jīng)期吃螃蟹有什么危害

月經(jīng)期間吃螃蟹有可能過敏，或者是導(dǎo)致經(jīng)血不暢。

螃蟹，它屬于海鮮類的食物，如果過敏體質(zhì)的話，吃螃蟹他就有可能會(huì)出現(xiàn)一些過敏反應(yīng)。另外，螃蟹屬于寒涼的食物，在來月經(jīng)期間吃螃蟹有可能會(huì)出現(xiàn)血管痙攣，導(dǎo)致經(jīng)血不暢。建議

在來月經(jīng)期間，盡可能不要吃這些寒涼的食物，可以適當(dāng)喝一些紅糖水煮雞蛋，補(bǔ)氣血，在月經(jīng)干凈三天后可以適當(dāng)吃一些螃蟹，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白食物，增加抵抗力。

螃蟹會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎

一般不會(huì)。

宮寒有一部分原因是因?yàn)槌远嗔撕疀龅氖澄镆鸬?，而螃蟹屬于寒涼的食物，如本身體質(zhì)偏寒的女性，一般還是建議不要多吃螃蟹，否則會(huì)容易導(dǎo)致寒凝氣滯、以及血瘀不通，進(jìn)而會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)，但這種幾率較少，需長(zhǎng)期大量食用，通常月經(jīng)不調(diào)和服用藥物、做宮腔手術(shù)、內(nèi)分泌失調(diào)、慢性疾病、精神緊張等因素有關(guān)，需對(duì)癥治療。

孕婦吃螃蟹會(huì)胎兒有什么影響

孕婦少量吃螃蟹對(duì)胎兒是沒有什么影響的。

孕婦可以吃螃蟹，但每次最好只吃1-2個(gè)，至于具體在哪個(gè)孕周的孕婦可不可以吃螃蟹，這并沒有絕對(duì)講究。從營(yíng)養(yǎng)角度來講，孕期營(yíng)養(yǎng)要均衡，補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)，維生素及礦物質(zhì)，適當(dāng)吃一些螃蟹，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，不過由于螃蟹是水產(chǎn)品，所以一定要買新鮮的，且要徹底的煮熟，以免螃蟹上的寄生蟲和細(xì)菌影響孕婦及胎兒的健康。

吃完螃蟹怎么排出寒氣

1、紅糖姜茶

螃蟹性寒，特別是對(duì)于脾胃虛寒的人群來說，吃了之后體內(nèi)可能會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，而吃完螃蟹后喝紅糖不僅可以中和螃蟹的寒氣，還可以暖暖腸胃，減少體內(nèi)的寒氣以及緩解腸胃不適感。

2、黃酒

黃酒是一種偏溫性的酒類，不僅可以中和螃蟹的寒氣，還具有一定的驅(qū)寒作用，幫助食物的消化，吃完螃蟹之后最好是選擇半干型的黃酒一起食用。

3、熱湯

吃完螃蟹后，來一碗熱湯是再合適不過的了，熱湯不僅可以為人體補(bǔ)充水分，而且還可以緩解腸胃的不適，增加體內(nèi)的暖氣。