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螃蟹的味道較為鮮美，很多人日常都喜歡吃螃蟹，我平時也還蠻喜歡吃螃蟹，昨天在外面的時候買了一些螃蟹吃，感覺味道還比較好，剛剛想起來還挺饞，我準備晚上去買螃蟹回來吃，請問晚上能吃螃蟹嗎？下面一起來看看吧！

晚上能吃螃蟹嗎

晚上可以適當?shù)某泽π贰?/p>

經過一天的工作和生活，身體中能量流失較快，晚上的時候需要吃一些還比較有營養(yǎng)的食物，螃蟹味道鮮美，而且營養(yǎng)價值比較高，在螃蟹中含有較為豐富的蛋白質、氨基酸、碳水化合物等營養(yǎng)成分，晚上吃螃蟹可以為身體快速的補充能量，有助于身體的養(yǎng)護，所以，晚上適當?shù)某泽π肥强梢缘模w質較弱的人群，經常適當食用一些螃蟹還可以起到提高免疫力、調節(jié)體質的作用，有助于身體健康。

晚上吃螃蟹影響睡眠嗎

正確食用的話不會影響睡眠。

晚上吃螃蟹如果是在晚餐時段食用螃蟹的話，是不會影響正常的睡眠的，影響睡眠更多的是心理因素和疾病因素，可以嘗試在睡前泡腳或者是睡前聽輕音樂進行助眠，若是睡眠比較差的話，還可以前往正規(guī)的醫(yī)院進行治療。

注意事項

1、晚上吃螃蟹要注意不要在睡前食用，如果是在睡前食用的話，大腦會比較興奮，吃完螃蟹后睡覺容易睡不著；

2、睡前吃螃蟹也不要吃得過飽，如果睡前吃螃蟹吃得比較飽的話，肚子會比較撐，晚上就很難睡得著。

螃蟹吃多了對身體有什么影響

1、增加體內寒氣

螃蟹性寒，因此，食用螃蟹會增加身體中的寒涼之氣，不利于體質的養(yǎng)護，本身體質偏寒的人群要杜絕過多的食用螃蟹，以免加重身體中的寒涼之氣，不利于身體健康。

2、增加消化不適

螃蟹吃多了的話，會增加腸胃的消化負擔，容易出現(xiàn)脹氣、惡心等不適，可以通過輕揉腹部或者進行輕緩的運動促進螃蟹的消化。

吃完螃蟹怎么排出寒氣

可以食用一些性質偏溫熱的食物來緩解寒氣。

螃蟹的性質偏寒，因此食用螃蟹之后就不要再吃其他性質偏寒涼的食物了，例如：柚子、西瓜等食物就不適合在食用螃蟹之后吃，吃完螃蟹后可以食用一些性質偏溫熱的食物來緩解寒氣，例如：喝姜棗茶，姜棗茶的主要材料是：生姜、大棗和紅糖，這幾樣食物的性質都比較的溫和，吃完螃蟹后適當?shù)娘嬘媒獥棽栌兄谂懦鲶w內寒氣，也有助于體質的養(yǎng)護。