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女人脾虛吃什么，中醫(yī)認(rèn)為，女性脾虛時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出面容憔悴、頭發(fā)干枯、臉和身體或肥胖或干癟，出現(xiàn)萎黃的膚色。生活中四種常見的黃色食物對(duì)健脾補(bǔ)脾有好處，要常吃。

黃豆

美白護(hù)膚。黃豆富含大豆異黃酮，能改善皮膚衰老，緩解更年期綜合征。此外，黃豆中含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細(xì)胞中黑色素的合成。

菊花

消除眼睛浮腫。平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助，同樣也能夠起到消除浮腫的作用。

玉米

維護(hù)皮膚健美。玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，還可以促進(jìn)膽固醇的代謝，加速腸內(nèi)毒素的排出。

玉米胚芽榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸占60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動(dòng)脈硬化。

玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對(duì)保護(hù)神經(jīng)傳導(dǎo)和胃腸功能，預(yù)防腳氣、心肌炎、維護(hù)皮膚健美有效。

香蕉

清腸胃。香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價(jià)值，能清腸胃，治便秘，并有清熱潤(rùn)肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維，即果膠，可幫助消化，調(diào)整腸胃機(jī)能。