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牛奶是很多人都喜歡喝的一種飲品，但是有很多人把喝不完的牛奶放著第二天喝，那么隔夜的牛奶還可以喝嗎？隔夜的牛奶怎么喝呢？下面我們一起來(lái)看看吧！

隔夜的牛奶還可以喝嗎

可以。

牛奶的主要成分為水、脂肪、蛋白質(zhì)、乳糖和礦物質(zhì)，其微量成分為維生素、酶類、氣體等。一般來(lái)說(shuō)隔夜的牛奶放入冰箱保存得當(dāng)?shù)脑掃€是可以喝的，不過(guò)牛奶開封后最好一次性喝完。

牛奶開封可以保存多久

3天左右。

一般打開后的牛奶可以簡(jiǎn)單封口，一般4度冰箱可以保存3天時(shí)間，要注意密封保存，如果發(fā)現(xiàn)變質(zhì)了?？谖栋l(fā)生變化，就不要再飲用了。

牛奶的食用禁忌

1、并不是越濃越好的

有人認(rèn)為,濃牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高一些,實(shí)際上所謂的濃牛奶不過(guò)是水的比例減小了而已。如果本身腸胃就比較弱的人喝濃牛奶的話,則會(huì)引起腹瀉、便秘、食欲不振等不良問題。

2、不能和巧克力搭配

有人喜歡將牛奶和巧克力搭配在一起食用,認(rèn)為這樣味道更好,實(shí)際上將牛奶和巧克力一起吃的話,就引起草酸反應(yīng),嚴(yán)重的話甚至?xí)l(fā)缺鈣、頭發(fā)干枯等。

3、不要空腹喝牛奶

有人喜歡在早上空腹喝牛奶,認(rèn)為這樣可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),其實(shí)這樣做是錯(cuò)誤的。早上空腹喝牛奶的話,牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)被迫轉(zhuǎn)化為熱量消耗掉,這樣實(shí)際上是起不到什么營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用的。最好的做法是餐后兩個(gè)小時(shí)左右喝牛奶,這樣牛奶中的營(yíng)養(yǎng)才能最大限度的被人體吸收。

4、不要煮沸

大家在煮牛奶的時(shí)候,不要將牛奶煮沸,這樣會(huì)破壞牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分,另外,在煮牛奶的時(shí)候,也不要往里面加糖,否則會(huì)危害我們的身體健康,最好是煮完之后再加。

5、不能和茶一起飲用

如果將茶和牛奶一起飲用的話,茶葉中的鞣酸會(huì)阻礙人體對(duì)牛奶中鈣的吸收,所以大家在喝牛奶的時(shí)候,一定要注意不要喝茶一起飲用。