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山楂片在生活中是休閑零食，很多人都喜歡吃山楂片，酸酸甜甜的能開(kāi)胃，那么要是經(jīng)常吃山楂片會(huì)發(fā)胖嗎？下面就一起來(lái)看看吧！

經(jīng)常吃山楂片會(huì)發(fā)胖嗎

吃山楂片容易發(fā)胖。

山楂制品經(jīng)過(guò)晾干或烘干，蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B2、鈣、鉀、磷等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)被濃縮，于是含量增高，而某些容易被破壞的營(yíng)養(yǎng)素，如維生素C含量則大大降低，僅為原來(lái)的1 /27。同時(shí)山楂制品中還添加了不少糖，因此，吃山楂片是容易發(fā)胖的。

山楂吃多少不會(huì)發(fā)胖

山楂自身就含有分解脂肪的成分，在食用之后不僅僅不會(huì)引起肥胖，反而有一定的減肥效果，因此，就算是添加了糖分的山楂片，只要食用的量合適，也不會(huì)引起肥胖，建議每次食用3~5片當(dāng)做零食，一天不超過(guò)20片，不會(huì)發(fā)胖。

吃多了山楂片會(huì)上火嗎

山楂片吃多了會(huì)上火。

從中醫(yī)的角度來(lái)看，山楂片屬于溫性，帶有微微的熱氣，這種食物適量食用對(duì)身體有益，食用過(guò)多可能出現(xiàn)體內(nèi)熱氣過(guò)于旺盛，引起上火，尤其是在炎熱的夏秋季節(jié)不宜多吃。

吃山楂片的注意事項(xiàng)

1.山楂片雖然功效比較多，但是副作用也不少，因此，山楂片不可多吃。

2.山楂片看似潔白干凈，其實(shí)表面仍然帶有較多的污漬饑和菌類，在食用之前需進(jìn)行泡洗，最好的食用方法是泡茶。