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我今天早上弄了一些蜂蜜泡水喝，結(jié)果喝完之后沒多久我就出現(xiàn)了胃疼的癥狀，請問這是怎么回事？

喝蜂蜜水胃疼怎么回事

喝太多導(dǎo)致

蜂蜜水是一種很受歡迎的飲品，味道甘甜，營養(yǎng)豐富，保健價值高，適量食用可以起到潤腸通便、美容養(yǎng)顏等多種功效，但是其中含有較為豐富的糖類物質(zhì)，可以促進(jìn)胃酸分泌，若是飲用過多，胃酸大量分泌，就容易刺激到胃腸壁，引起胃疼等不適反應(yīng)。

自身患有胃腸疾病

由于蜂蜜水可以刺激胃酸分泌，而若是自身患有胃炎、胃腸潰瘍等疾病患者在空腹或過多飲用蜂蜜水后則很可能會加重胃酸對炎性灶或潰瘍面的刺激，從而引起胃疼癥狀，同時還可能伴有反酸、惡心等不適。

蜂蜜喝多了胃疼怎么辦

1、適量喝溫牛奶

蜂蜜喝多了引起胃疼癥狀，建議可以適量喝一些溫牛奶，因?yàn)榕Ｄ叹哂斜Ｗo(hù)胃粘膜的作用，能在一定上緩解腸胃不適。

2、服用胃藥

若是喝蜂蜜水引起胃疼是由于自身患有胃病而導(dǎo)致，建議可以服用自己平時常服的胃藥來緩解不適癥狀。

3、及時就醫(yī)

如果胃疼的癥狀比較嚴(yán)重，無法緩解或持續(xù)加重，甚至伴有其他不適癥狀，建議到醫(yī)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下行對癥治療。

蜂蜜一天喝多少合適

100克左右。

蜂蜜雖然是一種最常見的食物，而且對人體有很多益處，但是也不宜過多飲用，一方面是因?yàn)榉涿劬哂泻芎玫臐櫮c通便作用，若是服用過多則可能會引起腹瀉、便溏等不適；另一方面是由于蜂蜜中含有較多的果糖成分，大量飲用可能會導(dǎo)致人體的血糖升高，長期下來，容易影響身體健康。

哪些人不適合喝蜂蜜水

糖尿病患者

蜂蜜中含有大量的糖類物質(zhì)，且不需要酶的作用就能被人體所吸收利用，糖尿病患者若是食用過多蜂蜜水可能會直接導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平升高，對病情產(chǎn)生極為不利的影響。

肝硬化患者

蜂蜜中的有效成分可能會導(dǎo)致肝臟的纖維化程度加重，從而導(dǎo)致肝硬化的病情加重。

嬰幼兒

因?yàn)榉涿墼诓烧瓦\(yùn)輸?shù)耐局幸妆蝗舛緱U菌所污染，而嬰幼兒的抵抗力較弱，食用被污染的蜂蜜有可能會引起腹瀉、腹痛等不適，不利于其身體發(fā)育，因此建議嬰幼兒最好不要喝蜂蜜水。

易過敏體質(zhì)者

蜂蜜是常見的過敏源之一，易過敏體質(zhì)者應(yīng)當(dāng)慎喝蜂蜜水，以免誘發(fā)瘙癢、紅腫、嘴唇發(fā)麻、長皮疹等過敏反應(yīng)。