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相信很多朋友都有胃痛的經(jīng)歷，雖然不是什么太大的疾病，但是一旦疼起來可真的是要命，那么要怎么緩解胃痛呢?下面一起來看看吧。

胃疼吃什么好

1、牛奶

牛奶有著很好的幫助腸胃消化的作用，因?yàn)榕Ｄ炭梢越o人體提供所需要的蛋白質(zhì)，而這些蛋白質(zhì)可以對(duì)胃粘膜進(jìn)行修復(fù)，而且很多酸奶還可以幫助胃部進(jìn)行一個(gè)維持酸堿平衡的作用，所以可以很好的緩解胃痛。

2、南瓜

我們知道南瓜只是一個(gè)常見的蔬菜而已，但是南瓜缺含有著很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅可以幫助女人補(bǔ)血的作用，而且還可以緩解胃痛，南瓜盅的果膠可以吸附胃部的一些有害物質(zhì)，所以可以清除一些流質(zhì)無法帶走的雜質(zhì)。

3、熱水

一點(diǎn)有胃痛的女人來說，一定要多喝熱水，一般胃痛都是因?yàn)槲覆渴軟龅那闆r，所以胃痛的話，可以多喝熱水，有著暖暖胃的說法，這樣也是幫助緩解胃痛的程度。

4、米粥

其實(shí)粥屬于流質(zhì)的食物，對(duì)于消化可以起到很好的幫助，但是這樣的情況里面可以含有很好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以很好的保護(hù)胃部的環(huán)境，而且又不會(huì)給胃造成負(fù)擔(dān)。

胃疼怎么辦

1、喝熱水

可能大家都已經(jīng)習(xí)慣了，“喝熱水”這樣的解決方式或者是告誡的話，其實(shí)一旦要是有出現(xiàn)胃痛的話，喝熱水是有一定的緩解作用，很多時(shí)候胃痛有可能是因?yàn)槭軟龅脑?，如果是這種原因的話，喝熱水能夠很快的緩解疼痛，起到暖胃的作用。

2、多吃流質(zhì)食物

這里說的流質(zhì)食物也就是說的粥類食物，因?yàn)槲竿吹娜艘话銇碚f，胃部已經(jīng)受到了影響，應(yīng)該多吃一些軟化的食物，可以幫助消化，而且對(duì)于胃部的保養(yǎng)也有一定的幫助，所以出現(xiàn)了胃痛的情況，不要急于給自己找什么原因，先來幾口粥先緩一緩疼痛再說。

3、吃止痛藥

其實(shí)如果真的是難以忍受的話，可以適當(dāng)吃些止痛藥，但是一般來說“是藥三分毒”，如果不是逼不得已的情況，一定不要吃藥，更不能因?yàn)樽约何竿淳鸵揽克幬飦砜刂?，這樣都是屬于比較傷害身體的事情，雖然可以緩解疼痛，但是一定要適度。

胃疼飲食注意事項(xiàng)

1、不要吃油炸食物

因?yàn)檫@些東西都會(huì)防止消化的作用，本來胃部已經(jīng)受到了傷害，加上不易消化的食物，會(huì)更加加重胃部的負(fù)擔(dān)。

2、不要吃生冷食物

胃部疼痛也是有因?yàn)槭軟龆鴮?dǎo)致的原因，所以一般這個(gè)時(shí)候一定不要再吃生冷的食物，一面對(duì)胃部造成更大的傷害。

3、規(guī)律飲食

有胃痛的經(jīng)歷的人，一定要注意自己的飲食習(xí)慣，該什么時(shí)候吃飯就什么時(shí)候吃飯，不要總因?yàn)橐恍┰虻⒄`，不然受苦還是你自己。