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奇亞籽是生活中常見(jiàn)的一種食物，其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，很多人喜歡吃，但并不是什么人都適合吃奇亞籽的，那么三類(lèi)人不適合吃奇亞籽？子宮肌瘤能吃奇亞籽嗎？

腸胃消化功能不佳者

奇亞籽是薄荷類(lèi)植物芡歐鼠尾草的種子，其中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪酸α-亞麻酸、多種抗氧化活性成分、纖維素以及多種礦物質(zhì)成分，適量食用可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)食物的吸收代謝；對(duì)于腸胃消化功能不佳者來(lái)說(shuō)，食用奇亞籽之后容易加重其腸胃負(fù)擔(dān)，可能會(huì)導(dǎo)致其出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，對(duì)人體的健康造成威脅。

過(guò)敏體質(zhì)者

奇亞籽作為芡歐鼠尾草的種子，其中是含有一定致敏物質(zhì)的，對(duì)于易過(guò)敏人群，例如芝麻、薄荷或者芥菜籽有過(guò)敏癥狀的人群來(lái)說(shuō)，食用奇亞籽很容易誘發(fā)其紅腫、瘙癢、起疹子等過(guò)敏癥狀發(fā)生，從而誘發(fā)或者加重其過(guò)敏病情，對(duì)人體的健康造成威脅。

低血壓患者

奇亞籽味甘辛性溫，其中含有大量的維生素、碳水化合物、不飽和脂肪酸、膽固醇等營(yíng)養(yǎng)成分，可這些物質(zhì)可以為人體補(bǔ)充養(yǎng)分，具有一定降血壓作用，可以幫助平衡人體血壓；但對(duì)于本身血壓比較低的人群來(lái)說(shuō)，食用奇亞籽，很容易誘發(fā)或者加重其病情，對(duì)人體的健康造成威脅，所以低血壓患者是不建議吃奇亞籽的。

子宮肌瘤能吃奇亞籽嗎

能吃。

子宮肌瘤主要與自己體內(nèi)激素水平有關(guān)，是女性生殖器官中最常見(jiàn)的一種良性腫瘤，生活中主要是不能吃雌激素高的食物。

而奇亞籽一般是不含激素的，對(duì)于體內(nèi)激素的影響并不是很大，因此對(duì)肌瘤沒(méi)有太大的影響，所以說(shuō)子宮肌瘤可以吃奇亞籽。

但要注意子宮肌瘤吃奇亞籽不要一次食用過(guò)多，食用過(guò)量可能會(huì)導(dǎo)致腹脹或者便秘的情況，而且也會(huì)導(dǎo)致飽腹感，導(dǎo)致對(duì)于其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝取減少，對(duì)其健康造成傷害。