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三七粉是一種保健作用很好的藥品，屬于中藥的一種食用具有降血壓、降血脂、保護(hù)心腦血管、抗衰老等作用，那么三七粉適合多大年齡服用?

三七粉適合多大年齡服用

三七粉適合40歲及以上年齡段的人群服用，但是有需求的話成年之后就可以食用。

三七粉的功效中有很多降血脂、降血糖、降血壓、保護(hù)心腦血管等功能，都是40歲之后高發(fā)，因此40歲及以上年齡段可以服用三七粉。

同時(shí)三七粉還有一定的抗衰老、調(diào)節(jié)例假、增強(qiáng)抵抗力等功能，有治療需求的成年人群也可以食用。

什么年齡段的人群不適合食用三七粉

1、10歲以下的兒童不建議食用三七粉，三七粉過(guò)強(qiáng)，會(huì)影響孩子的自身發(fā)育。

2、骨骺完全閉合前的人群不適合食用三七粉，因?yàn)槿叻塾袕?qiáng)勁筋骨的作用，服用之后會(huì)有一段時(shí)間促進(jìn)長(zhǎng)高，但是會(huì)促進(jìn)骨骺完全閉合，導(dǎo)致后續(xù)長(zhǎng)高出現(xiàn)問題。

不同年齡段的人吃三七粉的劑量是多少

三七粉的食用劑量一般在1到3克左右，一天1到3次。

但是具體的食用劑量是依據(jù)具體的癥狀和自身體質(zhì)情況決定的，因此食用三七粉之前都要先看中醫(yī)醫(yī)生，確定合適自己的劑量和食用方式。

三七粉怎么吃

1、三七粉生吃可以直接用牛奶、蜂蜜水、黃酒、溫開水直接攪拌沖服。

2、也可以將三七粉放在膠囊里，直接食用膠囊也是一種很好的方法，膠囊不苦，食用起來(lái)比較方便。

3、三七粉熟吃補(bǔ)血，也可以直接沖服或者是放在湯里面服用。

吃三七粉要注意什么

1、三七粉生吃和熟吃有著不同的功效，因此食用之前要確定自身的需求和體質(zhì)情況，再來(lái)使用三七粉。

2、三七粉雖然可以強(qiáng)勁筋骨，但是也有促進(jìn)骨骺閉合的作用，因此還在長(zhǎng)高的人群就不要食用三七粉了，可以在骨骺快要閉合的時(shí)候食用一些三七粉來(lái)促進(jìn)長(zhǎng)高。

3、三七粉性溫，體質(zhì)過(guò)于燥熱或者是熱風(fēng)感冒的人群食用三七粉容易加重自身的不適情況。

4、月經(jīng)期間不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過(guò)多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化瘀來(lái)調(diào)理月經(jīng)。

5、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，孕早期時(shí)期，腹中胎兒類似于一團(tuán)淤血，三七粉具有活血的作用，孕期服用三七粉容易引起不適。

6、三七粉要密封保存，三七粉沒有發(fā)生霉變都可以食用。當(dāng)然粉劑越快服用越好。以免藥效散發(fā)怎樣保存更好三七粉保存條件密封、干燥、通風(fēng)不宜放在冰箱