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三七粉是一種藥效和保健作用都很好的藥品，具有降血壓、降血脂、保護(hù)心腦血管的作用，因此很多有需求的人群都會食用一些三七粉，那么小孩吃三七粉能長高嗎？

小孩吃三七粉能長高嗎

小孩食用三七粉能長高。

食用三七粉具有促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝的作用，還能強(qiáng)勁筋骨，因此食用三七粉具有促進(jìn)長高的作用，但是不建議正處骨骼發(fā)育最優(yōu)時期小孩食用，會導(dǎo)致骨骼變硬，骨骺線提前閉合，反而生長高度受到影響。

什么樣的小孩可以食用三七粉長高

當(dāng)孩子已經(jīng)生長到青春期后期，人體骨骺線即將閉合，可以食用一些三七粉來最后促進(jìn)骨骼生長一波，然后增加骨骼的強(qiáng)度，對小孩的生長比較好。

怎樣可以促進(jìn)小孩長高

早睡覺

要想孩子長得高晚9點(diǎn)前睡覺，促進(jìn)長高的生長激素，80%是在晚上分泌的，晚上9點(diǎn)到第二天凌晨1點(diǎn)，特別是晚上10點(diǎn)前后，生長激素的分泌量達(dá)到頂峰，

多鍛煉

多鍛煉也是長個的“秘訣”之一。因?yàn)殄憻挄r，血液活動加快，更多營養(yǎng)，被輸送到骨頭中，促進(jìn)骨骼生長發(fā)育。

小孩生長發(fā)育要注意不能食用什么

慎吃補(bǔ)品

食用過多的補(bǔ)品，比如花粉、蜂王漿、人參、桂圓干和荔枝干等補(bǔ)品，都會導(dǎo)致孩子性早熟，導(dǎo)致骨骺線提前閉合，使小孩長不高。

少吃黃鱔鰻魚

人工養(yǎng)殖的黃鱔、鰻魚都食用了大量的激素，吃了可能會促使孩子假性性早熟，導(dǎo)致體骨骺線提前閉合，因此不建議食用。

小貼士

正常沒有矮小癥的兒童一般食物營養(yǎng)成分充足，不會出現(xiàn)個子特別矮小的情況，不需要額外的食用一些補(bǔ)藥來促進(jìn)長高。